【一喝茶就失眠是怎么回事】茶叶是中国人很喜爱的饮品之一,一般人白天喝茶不会影响到晚上睡眠 。现在有研究茶叶具有预防癌症、延缓衰老的作用 。但是普通老百姓更能感觉到的是清新爽口,提神醒脑的作用 。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分,有一定的营养价值 。茶叶含热量低,而且活性成分可以促进脂肪的分解,可以恢复血管的弹性,也就是俗称的刮油作用 。同时茶叶中含有咖啡碱的成分,它既是茶叶味道爽口的重要因素,也是兴奋中枢神经,起到提神作用的重要物质 。但是,也有些人会对此特别的敏感,饮茶后会有失眠的情况,轻者调整饮茶的量和浓度就可以得到缓解,严重的就不适宜饮茶,可以改喝其他饮品 。
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