周围环境温度过高，刺激油脂分泌 。
熬夜及压力过大也会导致皮肤分泌过多油脂 。
不少专家都不约而同地建议使用如下的缓解方法：
平时还可以做一些适当的体育锻炼，锻炼有助于身体健康，而且对我们的皮肤是有好处的，出的汗可以将人体内的部分毒素与废物排除 ， 这样就会缓解我们脸上出油或是长痘痘的情况 。
保持乐观心情，不要太浮躁或是生气 。
选择一款适合自己的护肤产品 ， 用温水洗脸的效果会更好 。
不要吃刺激性的食物，要多补充水分，可多喝白开水、蜂蜜水等 。
不要随意吃药 ， 可多吃新鲜的蔬菜水果，要是实在不放心，可以去看一下医生 。
不要习惯性地熬夜和疲劳，要减少这种情况地出现，充足地睡眠对我们地脸是非常有利地，特别是夜间，因为在夜间，我们地脸也是要进行新陈代谢的 。
不要长时间对着电脑 ， 在用过电脑之后可以去洗个脸 。
平时要注意饮食，不要暴饮暴食 ， 不要吃过多油腻及辛辣的食物 。
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5、脸上老出油怎么回事脸上老出油可能是因为生活习惯、内分泌失调、脂溢性皮炎等因素有关 。
1.生活习惯：如果患者平时生活中经常进食油腻辛辣的食物、不注意个人卫生、不勤洗脸、经常熬夜等，都会刺激面部皮肤腺体分泌，导致脸上老出油，建议患者在饮食上可以多吃蔬菜和水果，同时需要注意休息 。
2.内分泌失调：如果是处于青春期的患者，因为自身体内雄激素水平偏高 ， 也会刺激皮肤油脂腺分泌，从而导致脸上老出油 ， 建议患者可以选择去油的护肤品 。
3.脂溢性皮炎：如果患者患有脂溢性皮炎时，皮肤会存在慢性炎症，炎性因子会刺激皮脂腺分泌增多而表现为出油多，并伴有斑疹、鳞屑、瘙痒等不适症状 ， 建议患者及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等 。1、从肌肤护理层面调养
（1）夏天的情况下，一般要用一些清新补水的面膜就可以，做了以后一定要洗去哦，要不然会给你的皮肤“无法吸气”了呢，反倒是达不上补水保湿的实际效果了呢 。
（2）夏季天气炎热皮肤爱冒油，女孩不必一直拿着卫生纸去油，尽管脸部的植物油脂很不好看 ， 但调养皮肤也不是一下子就能做到的，需要有耐心的一步步来，如果您还在常常带吸油纸，那麼网编建议你换为补水保湿的喷雾器带著吧，由于那样实际效果更强一点 。
2、从平常的生活方式层面调养
（1）要保证作息时间有规律性的开展要早起早睡才能够 有身心健康的皮肤，那样才算是真实的健康的生活方法 ， 能让身体皮肤的新陈代谢处在一种俩性循环系统的情况，对你的油性肌肤的改进是很有益处的 。
（2）不可以抽烟不可以饮酒，由于抽烟饮酒会令人的皮肤越来越暗沉很差，皮肤毛孔越来越很粗壮，因此，戒烟酒对油性肌肤的调养而言很重要 。
（3）要常常健身运动，坚信很多人都了解这一大道理，可是大都市的衣食住行工作中的节奏感较为快，因此除开工作中以外没办法再抽出来时间来健身运动了 。可是网编觉得如果你想就可以保证，健身运动是无时无刻不在的 ， 例如：礼拜天你能去公园散散心、黄昏能够 去健身会所健身运动，长期性坚持不懈出来得话，相信你的油性肌肤当然会有一定的转好的 。
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