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鱼油软胶囊的功效,鱼油软胶囊作用( 二 )

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鱼油软胶囊的功效,鱼油软胶囊作用

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5、鱼油软胶囊有什么作用一：鱼油的功效与作用
1、预防心脏病
吃鱼或者鱼油有助于预防心脏?。档鸵丫貌〉乃劳龇缦?。
2、降低中风率
每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险 ， 甚至高达2倍 。
3、改善思维能力
对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力 。
4、预防动脉粥样硬化
鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效) 。
对于超重和高血压人群 ， 服用鱼油有助减肥和降血糖 。
6、缓解痛经
与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药 。
7、改善视力
视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼 。
服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛 。
9、调节血脂
服用鱼油有调节血脂 ， 清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风 。
10、改善情绪
鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系 。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时 ， 发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高 。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观 ， 这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用 。
目前市面上流行的鱼油产品，均为鱼油软胶囊 。深海鱼油软胶囊是指以鱼油，明胶，甘油，水为主要原料制成的保健食品 ， 具有辅助降低血脂的保健功能 。近几年来，深海鱼油越来越受人们的喜爱，深海鱼油的功能也被人们传神乎其神 。那么呢?详细介绍让小编告诉你 。深海鱼油软胶囊作用有哪些 鱼油对人体的好处： 1.有助于减少血栓的形成 ， 预防中风 。2.降低坏的胆固醇，升高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率 。3.抗炎效用 。4.降血压 。5.对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要 。6.有助于视力的健全发育 。7.有助于婴儿视网膜发育的必须物质，很重要 。深海鱼油软胶囊的作用好处比较多，适用人群也比较广，但是服用鱼油一定要注意方式方法 ， 才能发挥鱼油最大的功用 。那么，怎样服用鱼油效果更好呢? 要想服用鱼油效果更好 ， 就要注意鱼油软胶囊的服用时间 。按照说明书中的建议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔一小时以上再用餐 ， 有利于鱼油的充分吸收 。不过鱼油是一种保健食品，在服用方法上没有严格的要求 。肠胃功能不佳者，可在饭后1小时用温水送服 。
1、降血脂2、降血压3、抗血栓：4、抗肿瘤5、提高免疫力6、健脑促智7、预防老年性痴呆症 。
【鱼油软胶囊的功效,鱼油软胶囊作用】选择鱼油首选深海鱼油 。深海鱼油是一种不饱和脂肪酸，对身体有好处的，不饱和脂肪酸在人体里面也是有的，人体需要一定量的不饱和脂肪酸来维持健康 。但是呢，单靠食补是不够的，所以才需要买深海鱼油作为补充 。像脑力劳动者、长时间用眼、经常喝酒或经常在外应酬的人士以及老年人、高血压、高血脂、心血管慢性病患者都可以适当补充深海鱼油，降降血脂之类的，很健康的 。不过楼主还是记得要买好点的牌子哦，像自然之宝，汤臣倍健等这些还是不错的~

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