左旋肉碱减肥有副作用吗,瘦身必看:左旋肉碱有副作用吗( 四 )


2. 避免在睡觉前使用左旋肉碱(影响睡眠)
3. 服用时要注意补水(脂肪代谢需要水参加,每消耗一分子的脂肪、就要消耗7个分子的水)
4. 不宜同时服用大量氨基酸(会阻碍左旋肉碱吸收)

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