经历背叛，请先学会“关爱自己”( 三 )
在做选择时 ， 也尊重关注自己的需要 ， 不盲目地跟随观念认为“经历背叛的婚姻就不能继续” 。
而是问问自己“我想要继续这段婚姻 ， 这份需要很强烈吗？如果满足自己的这份需要 ， 我可以为自己做些什么 ， 我可以怎么给自己更多的保护？”
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这三种满足自己、爱自己的方式需要一些练习 ， 需要你保持一些觉察 ， 需要你有意识给到一些行动 。
并在你做到的部分欣赏自己的改变、欣赏自己对自己的关爱、让自己在“自己关爱了自己”之后的感觉里停留一会 ， 强化那些美好且有力量的感觉 ， 吸收这些感觉带给你的转变 。
你对自己的关注、尊重、允许和欣赏 ， 会给你内在的需要带来很多的回应和满足 ， 这份满足就是属于你的真正力量 ， 让你可以更好的富足内在 ， 然后对婚姻、对背叛、对伴侣都可以有一个更被你接受且对你更有益的抉择 。
无论背叛婚姻的伴侣还爱不爱你 ， 你都会好好自己、并且能够好好自己 ， 你都会有力量去开启你接下来的人生 ， 相信并且让自己过得更好 。
这样的你 ， 可能就已经摆脱了背叛带给你的痛苦和迷茫 ， 有了属于你的选择和方向 。
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