瘦身贴效果实测
这牌子我其实都没听说过 ， 还是别人推荐给我的，说是韩国医院指定的瘦身产品，我是用来局部瘦，贴大腿小腹，热热凉凉，感受因人而异!120块5贴，不过我好像买贵了，聚美优品很便宜!重点是效果难得的显著!以至于我剪成小块贴脸了，希望瘦脸!重点是，我完全没有过敏!也不知道是个人体质原因，还是其他原因!总之，我觉得很不错!所以推荐给大家!可以找认识的韩国代购帮买～
绿色减肥营养汤
萝卜汤：红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜 。
冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用 。
赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150克，鲤鱼一块(去内脏)，加水适量煲汤，食盐调味服用 。
三皮饮：新鲜西瓜皮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用 。
雪羹汤：海蛰头30克 ， 温水泡发，洗净，切碎;鲜荸荠15克，洗净去皮，共放锅内，加水适量，小火箭煮1小时 ， 一次或分次喝汤 。
泥鳅豆腐羹：鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须(布包)30克 。将泥鳅放盆中养1-2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅 ， 加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次 。
快速减肥的有氧运动
跳绳相信是一项最经济实惠，而且不受场地限制的有效运动，饭后做什么运动减肥跳绳属于一种有氧运动，每跳半小时即能消耗热量400卡，如果女士们哪天吃多了，不用怕计算着消耗的热量就能轻松减肥了 。
瑜伽的运动有多流行，相信不用我为大家多作介绍了，瑜伽最大的作用属于能够塑出美好的身材 。
慢跑曾经一度风靡全世界 ， 被大家称为“有氧代谢运动之王”，女性确实需要做有氧运动来保持身型和健康 。
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一 ， 对心血管系统的改善有相当重要的作用 。
5.骑自行车
骑自行车对身体内脏器官的锻炼效果与游泳、慢跑相同，对于久坐办公室的人群 ， 颈椎病和腰间盘突出的患者，可以起到很好的锻炼效果 。
文章插图
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5、瘦身贴真的能瘦身吗知乎瘦身贴即把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到减肥目的 。
瘦身贴是可以起到一定的减肥的效果，但是效果不是十分明显 。想要达到快速的减肥目的，必须要严格的控制饮食，并且加强体育锻炼 。
【瘦身贴有用吗,瘦身贴真的有用吗能减肥吗，瘦身贴副作用遭曝光】不管用，骗人的 ， 我都试过 。最好的是管住嘴，迈开腿
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