1、面对新型冠状病毒肺炎,如何补充营养提高免疫力?个人免疫系统的强弱在很大程度上决定了抵抗疾病的能力 。姜峰告诉采访人员，细胞需要利用营养进行新陈代谢 ， 而免疫系统的工作必须由营养保证 。每天吃高蛋白食物，包括鱼，肉类、鸡蛋、牛奶、豆类和坚果，并定期增加数量；不要吃野生动物；研究表明，一定剂量的维生素C具有一定的抗病毒作用 。赵永义说，维生素C在水果和蔬菜中也广泛分布 。即使提取并制造维生素C片剂，成本也非常低 。
维生素D补充剂可以在冬天服用 。大多数天然食物中的维生素D含量都很低 。在饲料中，只有高脂肪海鱼、动物肝脏和蛋黄的维生素D3水平较高，容易不足 。不同类型蔬菜的营养成分差异很大 。吃各种不同样本的蔬菜更有营养 。深色蔬菜比浅色蔬菜含有更多的胡萝卜素、维生素B、钾、钙和植物化学物质 。
粗粮比精制米粉含有更多的食物纤维，食物纤维可以促进肠道有益细菌的生长，从而影响人体的免疫功能 。坚果也富含食物纤维 。保证充足的饮用水 。每天1500-2000毫升，通常少量，主要饮用开水或清茶 。饭前饭后 ， 蔬菜汤、鱼汤和鸡汤也是不错的选择 。
蔬菜食品中的维生素A含量与颜色有一定的相关性 。一般来说，它是由深橙色和绿色的水果和蔬菜（胡萝卜、南瓜、花椰菜、苋菜、菠菜等）提供的 。胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A 。多吃维生素B、维生素C食物矿物质和膳食纤维，将面条与大米、蔬菜和水果合理结合 ， 选择颜色较深的水果和蔬菜，如油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、桔子、苹果和猕猴桃、蘑菇、真菌、藻类和其他藻类 。
在日常的时候可以吃一些羊肉，牛肉，鱼肉，鸡蛋，来补充身体所需要的营养，每天还可以喝一杯牛奶，可以适当的做一些有氧运动，经常锻炼身体 ， 保持一个健康的生活习惯，这样就可以提高自身的免疫力，身体也会变得越来越健康 。
想要提高免疫力的话，我们平时应该多吃一些蔬菜水果，而且我们也可以吃一些补身体的食物，比如说桂圆，人参，红枣，还有就是我们在平时的时候，一定要多喝水，只有这样的话才可以提高我们的免疫力 。
首先要调整好自己的心态，必须要打疫苗，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜 。
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2、早期发现新型冠状病毒怎么办 保护家人和他人
（你有可能是一个潜在的感染源）
居家隔离 。戴口罩、 流水洗手、独自在一个房间、 保持房间通风、 杜绝和家人的一切近距离接触 。居家， 不和家人真正隔离， 起不到保护家人的效果 。
阻止可能的病毒侵入通道
外出回来洗脸、洗手、用棉签蘸清水淸洗鼻腔；冷的淡盐水漱口：可缓解咽痛、收缩口咽部粘膜下血管减少病毒入血的机会 。
驱除诱因1. 保暖、不受凉 。受凉是导致症状加重的最重要的诱因 。有受凉的感觉后，立即洗热水澡 ， 电吹风吹背，将背部靠在暖气片上，或用自发热暖贴贴背部，喝浓姜汤水、加快血液循环，达到发汗的目的 。要将寒气从体内尽快尽早驱除 。
2. 不熬夜，保证每天充足睡眠，杜绝疲劳 。
调整饮食结构1. 可吃富含维生素C的水果，也可口服维生素C片和锌片 。2. 增加适当的肉类、家禽、黄豆、鱼类和非淀粉类蔬菜等富含生酮的食物对于增强抗病毒免疫是有帮助的，尤其是体质较差患者 。研究显示生酮饮食会增强机体抗病毒免疫作用，而高碳水化合物却无此作用 。3. 多喝鸡汤等含盐热汤（炖鸡汤时建议要多加葱白和生姜） 。经验和研究显示鸡汤具有缓解感冒症状如减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感 ， 减少咳嗽以及改善人体免疫机能的功效 。但对于胆囊炎和胆石症、高尿酸血症患者、高血脂症和脂肪肝和肾脏功能不全患者不适合饮用鸡汤 。
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