参考资料来源:人民网-冲调奶粉注意五点
参考资料来源:人民网-宝宝奶粉勿放冰箱保存 教你婴儿奶粉保存法
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5、奶粉放多长时间就不能喝了拆封的奶粉,最多过一个月就不能吃了 。奶粉中含有丰富的各种营养成分 , 容易滋生各种微生物,使奶粉变质 。奶粉打开后会接触到环境中的氧气,使各种营养成分迅速流失,营养价值降低 。打开的奶粉无法隔绝外界环境中的水分,容易吸潮结块,使其中的营养成分流失,营养价值明显下降 。如果把开封一个月以上的奶粉继续喂给孩子 , 会导致各种营养素长期摄入不足,影响孩子的正常生长发育,引发营养不良疾病 。
奶粉的功效和作用
补充营养
奶粉是从鲜奶中提取的,基本保留了牛奶中的营养成分 。奶粉中含有人体生命活动所需的蛋白质、糖类、维生素、矿物质元素和脂肪五种营养素,可以为人体补充营养 。
预防骨质疏松症
奶粉中含有钙和维生素D,对增加骨密度、促进骨再生、预防骨质疏松有重要作用 。
预防缺铁性贫血
经常喝奶粉可以补铁,预防缺铁性贫血 。
皮肤保养
奶粉中的多种维生素和矿物质有很好的美容养颜效果 。如果女性每天喝一杯奶粉,最好使用女性专用奶粉,可以有效缓解皮肤干燥暗沉 , 使皮肤白皙有光泽 。
奶粉的种类
如果你买过奶粉,你一定知道它让人眼花缭乱 。你知道有哪些种类的奶粉吗?在选择的时候 , 如何根据自己的需求做出正确的购买?
全脂奶粉:全脂奶粉没有经过特殊处理,只是将鲜奶脱水干燥,所以基本保留了鲜奶中的营养成分 。一般消费者都可以喝,但更适合中青年人 。
脱脂奶粉:脱脂奶粉是鲜牛奶经过脱脂、脱水、干燥后制成的 。它几乎不含脂肪,味道相当清淡 。适合中老年人、肥胖消费者或不适合脂肪摄入的消费者 。
速溶奶粉:这类奶粉类似全脂奶粉,具有分散性和溶解性好的特点 。一般是加糖速溶大颗粒奶粉或者喷雾卵磷脂奶粉 。
加糖奶粉:是在牛奶中加入一定量的蔗糖制成,适合所有消费者 , 具有速溶的特点 。
婴幼儿奶粉:一般来说,婴儿是指12个月以内的儿童,婴幼儿是指1-3岁的儿童 。所以这种奶粉一般是分阶段配制的,分别适用于0-6个月、6-12个月、1-3岁的婴幼儿 。根据婴幼儿不同阶段的生理特点和营养需求,全面强化了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等五大营养素 。
奶粉消费禁忌
尽量购买正规厂家生产的奶粉,避免健康安全隐患 。
购买奶粉时 , 最好根据自己的情况选择合适的奶粉 。如女性可以选择高钙高铁奶粉,老年人可以选择高钙奶粉,肥胖者可以选择脱脂奶粉等 。这样才能起到很好的保健作用 。
冲调奶粉时,最好选择温水冲调 , 以免破坏奶粉中的营养成分 。
容易引起宝宝腹泻等症状 。泡好的奶粉在未吃过的情况下,常温存放不能超过2小时(暖奶器里的温度一定是超过常温的),若放在冰箱冷藏,则不能超过24小时 。
若吃过了 , 有剩的,则应丢弃,不能再吃的 。
且泡奶最适宜的温度是40~50度,不能用热水加凉水,最好是冷却的 。
若想以最快的速度冲好奶 , 可以把热水先倒在奶瓶里,放进保温器,把规定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用 , 到时候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了 。
您好
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