1、草莓富含丰富的维生素c，可以有效促进人体对于铁元素的吸收，有治疗贫血的作用，加上草莓中含有天然的抗炎成分，可以有效的消毒杀菌，达到养肝护肝的功效，
2、葡萄 。濮阳中含有大量的维生素b及多种微量元素和矿物质，可以提高人体的技能和促进肝脏细胞的合理再生，多吃葡萄还有抗氧化的作用，可以有效的减少肝脏的负担 。
3、苦瓜的热量很低，有区中利尿的作用，加上苦瓜中含有大量的生物碱，可以中和肠道里的胃酸，以免造成胃酸过多的问题，多吃苦瓜有清热解毒去肝火的作用 。
4、饭后一杯茶有助于肠道消化，苦丁茶味道微苦，很多人都觉得难以接受，但是多饮用苦丁茶可以起到清热去火的作用，但是肠道消化能力不好的人要少喝，以免引起腹痛腹泻 。
【秋季降肝火吃什么 秋季降肝火适合吃什么呢】5、银耳算是秋季滋补的最佳食物了，银耳粥含有丰富的胶质和纤维素，秋季喝银耳汤有润肺止咳的作用，银耳中加入冰糖、雪梨，可以有效清理肝脏的毒素，达到护肝的作用 。
经验总结扩展阅读
- 室内温度下降妙招
- 木耳 冬天，醋和它是天生一对，中老年人常吃，润肠、瘦身、降三高！
- 嫦娥的故事
- 降压药吃过量了怎么办
- 秋季第一杯奶茶什么意思
- 利尿型的降压药
- 苦瓜茶能降血压吗
- 蜂胶降血糖吗
- 快速降眼压的方法 怎样快速降眼压
- 宫外孕没用药hcg下降了还要手术吗?