临睡前的4―5小时补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠 。临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间 。
值得提醒的是，因为是属于无糖钙，……>>
问题四：是液体钙好还是固体钙片好？液体钙更易为人体吸收，且不会造成节食 。对于发育中的儿童(儿童食品)与青少年(少年食品)之骨骼、牙齿的生长和巩固尤其重要，同时也对任何年龄的男女，尤其是妇女的健康(健康食品)具有重要的作用 。液体钙维持骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松症、佝偻病、畸形腿、儿童出牙慢和龋齿；增强骨质和骨密度，预防抽筋、关节痛、骨折；调节神经系统机能，缓和失眠、健忘和老年(老年食品)痴呆症；减少疲劳，加速精力恢复 。液体钙形成强健的骨骼和牙齿，促进儿童生长发育，对发育中的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常钙化尤其重要，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况；减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平 ， 对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用；有助神经系统正常运作与扩张，并帮助调节心跳 。一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适 。相比较而言，液体钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高 。液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品 。液体钙采用无污染牧场牛奶钙源；保留了乳钙的天然活性 。超细液体状态易吸收长期服用，有利健康 。液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用 。液体钙，俗称“流动钙库”，钙质的存在形式为液态 ， 其颗粒更为细小而更容易为人体吸收，避免了一般钙剂要溶解后才能吸收的过程，从而能更好更快的吸收，是补钙产品中的金牌产品 。此外，万福莱液体钙+D3还添加了维生素D3，可促进小肠对钙的吸收，以提高钙的利用，强化骨骼坚硬度，用于防治儿童佝偻症和成人骨质疏松，不产生服用固态补钙剂产生的便秘 。
问题五：液体钙怎样辨别好与坏一般的方法是鉴别不了液体钙的质量的，建议到正规药店去买或听取医师意见服用钙剂 。
提示：钙剂不能与植物性的食物同吃–植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制 。
问题六：液体钙和钙片哪个好吸收胶囊：液体钙，碳酸钙液体化，理论上是易吸收，易沉积 。
钙片：固体钙，碳酸钙压成形状 。
没有真正的实验证据显示液体钙的吸收及沉积效果要好于固体钙片 ， 所以这两种是一样的，处于经济的考虑 ， 建议选择钙片 。
中医建议：这种化学碳酸钙（或牡蛎碳酸钙）并不能直接增加骨骼钙质含量，增加骨密度，反而绝大部分因不能沉积和吸收而需要通过尿液和粪便排出，从另一方面讲增加了肾和肝脏的负担，反而会导致进一步的钙流失 。所以中老年补钙 ， 尽量选用食物补钙 ， 如大骨汤，鹿骨汤等，补肾补钙，增加骨密度有显著效果 。
问题七：液体钙哪种好“钙”是人体骨骼和肌肉中广泛存在的一种矿物质 。它具有强化骨质和维持肌肉正常兴奋的作用 。缺钙时的临床症状多见为：骨质酥松、骨质脆弱、抽筋、乏困无力… “钙”是人体最难吸收的矿物质之一，无论液体钙、固体钙（钙片）在没有“维生素D”的参与下几乎是90%以上被排出体外 。所以在服用任意钙制品时应配合适量的“维生素D”共服、或者适当晒晒太阳来增加钙的吸收量 。（晒太阳可以使皮肤合成维生素D） 在服用“钙”期间，尽量避免摄入酸性食物和饮料，比如：碳酸类饮料和含糖量较高的点心 。（钙属碱性，健康人体是弱碱性的，过分摄入糖分和酸性物质时，身体会自动的从骨质和肌肉中脱出钙质进行中和，从而加剧缺钙症状） 钙制品生产技术目前已经成熟 ， 购买时，针对补充需要和年龄选择大厂家、口碑好的即可，无需刻意追寻 。
经验总结扩展阅读
- 香皂品牌排行榜,香皂的品牌？
- 鹿茸补肾胶囊的价格,锁阳补肾胶囊哪个牌子效果好
- aj是什么牌子的鞋,Air Jordan是什么牌子
- 手机壳品牌排行榜,手机壳品牌排行榜10强
- 美国益生菌品牌有哪些,益生菌哪个牌子好？
- 品牌面霜排行榜,面霜排名前十名
- tf口红是什么牌子,tf16是什么牌子
- 登机牌上的序号是啥意思,机票上的序号是什么意思
- 碳纤维衣柜型材品牌排行榜,整体衣柜排行榜，怎样选购整体衣柜
- 孕婴店加盟品牌排行榜,母婴店品牌是怎么排行的？