第三代补钙产品：络合钙 络合态的钙能根据人体的需要而分离或重组 ， 钙离子有络合基团（氨基酸）的保护，遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，并不需要人体的酶就可被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其它形式的钙远远达不到的 。而且络合钙是有机钙，除了含大量的钙外，还含有各种蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质以及微量元素等人体所需要的营养元素，可以全面而均衡地补充人体需要 。目前全球只有天狮钙属于络合氨基酸钙 。液体钙最容易吸收
液体钙的主要成分，是离子钙 。不用看品牌，只看钙源即可 。
液体钙（离子钙）最佳吸收值是在40%，而络合钙是95% 。因而所谓“相对于络合钙来说，液体钙更容易吸收”这根本就是无稽之谈 。
青少年补钙，其实并不是像很多人想象中的那样简单补充钙元素就可以了，这个除了钙元素 ， 还要看成骨素（作用于增高等）和其他很多方面 。
络合钙 ， 目前在国内常见的只有两个品牌—化学类的是乐利 ， 纯生物的是天狮 。天狮钙中自带有VD，不需要单独服用 。北京天狮专卖店联系见我资料 。
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5、液体钙好吗问题一：液体钙有什么好处钙的种类很多，碳酸钙、磷酸钙及氧化钙、葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙 。但是很多钙是不容易被人体吸收的 。液体钙采用无污染牧场牛奶钙源很大程度上保留了乳钙的天然活性，且超细液体状态易吸收长期服用，有利健康 。液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用液体钙的好处有哪些首先液体钙能促进儿童青少年的生长发育，生长发育期的儿童青少年对于钙的吸收和需求都比普通人来的要多，而液体钙更容易被人体吸收，改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下，促进骨骼生长 。其次液体钙对于孕妇和哺乳期的妇女也有很大的作用 。孕妇在怀孕期间容易小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状 ， 而液体钙来源无污染，安全，所以更加适合孕妇以及哺乳期的妇女 。再次，随着年龄的增长，青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松，令骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分 。中老年人，尤其是中老年妇女 。更容易成为高发人群 ， 液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况 。此外液体钙更是维持牙齿坚固,预防龋齿，不可缺少的元素，它能调节心脏和神经系统的正常功能，有助于降低胆固醇水平 ， 预防高血压 ， 减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性 。补钙误区误区一，可乐咖啡当水喝 。近些年骨质疏松的患者有年轻化的趋势，其中一部分原因可能要归咎于年轻人常喝的可乐、雪碧，碳酸饮料中含有磷酸，它不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失 。误区二 ， 一次补太多 。补钙一次不要补太多，应该少量多次 。建议买剂量小的钙片，每天分两至三次服下 。尤其对于老年人，胃肠消化吸收功能下降，少量多次补钙可以减少便秘、肾结石以及膀胱结石等问题的出现 。误区三，补钙后不注意运动 。被人吃进的钙首先进入胃肠，再转移到血液，最后才从血液转移到骨骼 。所以人只有多运动、增加锻炼强度和频率，血液中的钙才会向骨骼中转化 。因此，运动能帮助提高钙吸收和保持骨密度 。最有利于骨健康的项目是散步、慢跑、爬楼梯和跳舞，建议每周最少做两次有氧运动 。误区四，忽视维生素D和元素钙 。我们中国人本身维生素D的水平比较低 ， 导致很多钙补进去的时候无法吸收和利用，甚至出现天天补钙还缺钙的情况 。所以应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求 。除了元素钙外，维生素D也很关键 。维生素D就像一辆运输车，只有它存在 ， 钙质才能被“搬运”到人体中 。
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