牛油果不适宜人群,牛油果什么人不适合吃( 二 ) _生活百科

参考资料：牛油果百度百科

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3、牛油果有什么禁忌牛油果哪些人不适合吃1牛油果有什么禁忌吗
不宜过量吃
牛油果是一种寒性的水果，过量食用容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生；其次过量食用牛油果还容易导致人体发胖，可能会诱发一些疾病发生。
2不宜与寒凉食物同吃
很多人喜欢在吃水果的时候吃一些寒凉食物，但牛油果性凉。其中含有丰富的脂肪成分，因此不建议与寒凉食物同吃，否则容易引起腹泻。
不适合长期储存
牛油果营养价值比较高，适量食用对人体健康具有好处，但牛油果氧化性比较强，成熟之后不宜长期保存，尤其是切开的牛油果，接触到空气后，很快就会氧化变色从而导致其腐烂变质，食用之后不利于人体健康。
3牛油果哪些人不适合吃
1、患有消化系统疾?。?泌尿系统疾?。拘约膊〉幕颊卟皇室耸秤门Ｓ凸? ，否则容易加重其病情。
2、牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，对于肥胖人群来说，不宜过量食用，否则不利于其减肥瘦身。
3、牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素等成分物质，在人体中是比较难被消化代谢的，对于肠胃不好者来说不宜过量吃牛油果。
4、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激作用，因此易过敏体质不适合吃牛油果。
4牛油果的营养成分
牛油果是樟科鳄梨属植物，味甘性凉。其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定抗衰老、美容等作用，对人体健康具有一定好处。

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4、牛油果不适宜人群有哪些?不适宜人群有：
1、对蛋白质过敏的人不宜食用牛油果，牛油果脂肪含量较多，吃多了可能会引起肥胖，减肥人士不宜食用。
2、牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，不易消化，消化功能差、久病体虚、婴幼儿、乳母等不适宜食用牛油果。有脑炎、中风、泌尿系统疾病、传染性疾病的患者不宜食用。
3、气郁体质、阳虚体质、淤血体质的人也都不宜食用。
牛油果的功效有：
1.孕期保健:牛油果能为孕妇提供孕期所需的叶酸，能预防胎儿先天性神经缺陷。
2.抗衰老:牛油果具有抗氧化作用，延缓衰老。
3.有助于婴儿智力和骨骼发育:牛油果富含维生素E和维生素C 。
4.美容养颜:牛油果具有保湿营养的作用，有助于毛发生长。
5.对眼睛有利:牛油果富含维生素E和维生素A以及维生素B2 。

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5、什么人不能吃牛油果吃牛油果有什么禁忌1什么人不能吃牛油果1、体寒腹泻的人群
体寒人群要少吃性味寒凉的食物，而牛油果性凉，吃了会增加体内的寒凉之气，加重自身不适；另外牛油果富含水分、膳食纤维，有滑利润肠的作用，腹泻期间吃牛油果的话，同样会加重病情，影响身体康复，因此体寒腹泻的人群忌吃牛油果。
2、吃牛油果过敏的人群
牛油果富含蛋白质等营养成分，也是可致敏源之一，尤其是宝宝吃牛油果，要当心是否出现过敏现象，如皮肤起红点、瘙痒、腹泻等症状，如不慎吃牛油果过敏的话，要立即停止食用，然后尽快就医诊治，以免病情加重。