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第三、要接受这个阶段的反反复复和纠结痛苦——毕竟是感情背叛这样的事情 ， 毕竟是涉及人生大事的问题 ， 所以 ， 这个阶段所表现出来的反反复复 ， 以及所承受的各种痛苦 ， 都要坦然面对 ， 就像受了重伤的人 ， 容易发火 ， 情绪不稳 ， 并且伤口时常会疼痛难忍等 ， 这些都是正常的反应 ， 不要觉得自己有什么问题 ， 质疑自己 。
第四、要给自己信心——任何事情 ， 都是一个过程 ， 就算自己什么都不做 ， 过程都会结束 ， 所以不要焦虑 ， 不要认为当下就是永远 ， 你要相信 ， 问题迟早都会解决 ， 当然 ， 如果这个阶段自己能够努力 ， 不但有助于有效解决问题 ， 而且有助于自己控制结果 。
最后 ， 要学会宽慰自己——开解自己是一门智慧的大学问 。 人与人之间的差距 ， 很多程度来自于开解能力的差别 。 人生不如意 ， 十之八九；这一切经历在未来的某天 ， 一定会释然……这些不是鸡汤 ， 而是太多过来人的经历 。
永远记得 ， 这个时候 ， 相当于深处寒冷的冬季 ， 你饥寒交迫 ， 没有人能够帮到自己 ， 所以 ， 自己要学会拥抱自己 ， 温暖自己 。
【婚姻|经历过感情背叛的婚姻，首要的，不是离不离的问题】经历完这些过程 ， 到时候 ， 离或不离 ， 你也就有答案了 。
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