文章插图
1、当归 。当归性温，味甘、辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；鸡本身已经具有滋阴壮阳、养血养血补气的功效，加入当归一同炖汤，滋补的效果更好，可以补肝壮肾、益气补血，适合产后气血虚弱的女性或者平常月经不调、行经腹痛的女性进行食补 。注意：热盛出血者、湿盛中满及大便溏泄者不宜食用 。
2、黄芪 。黄芪性微温，味甘，有补气固表、利尿托毒、敛疮生肌的功效，将黄芪与鸡同炖，能够增强鸡的补气功效，有滋阴壮阳、养血补气的功效，适合身体虚弱的男性女性食用 。注意：感冒发热、阴虚阳亢、脾胃湿热者不宜食用 。
3、西洋参 。西洋参性凉，味甘、苦，有补气养阴、清热生津的功效，与鸡同炖，有很好的补气血功效，而且还能清热解毒、生津止渴 。虽然西洋参和黄芪都属于能够增强食材的补气功效的，但是一些容易上火的人群是不宜在炖汤时加入黄芪的，而西洋参则没有这个禁忌，在补气的同时不仅不会上火，而且还能清热生津 。
4、党参 。党参性平，味甘，有补中益气、健脾益胃的功效，党参和鸡炖汤也有很好的补气血功效，适合脾肺虚弱、气短心悸、喘虚咳嗽、食欲不振、气血虚弱的人群进行食补 。
【煲鸡汤放什么材料好喝又补血煲鸡汤好喝又补血的材料】5、红枣 。俗话说得好：一日三枣，红颜不老，这正说明了红枣对女性有很大的好处，而且从中医的角度上来说，红枣性温，味甘，有补益脾胃、滋阴养血、养心安神的功效，无论是炖鸽子、炖排骨、炖鸡里面都可以放入红枣，能增强食材的补益作用 。
经验总结扩展阅读
- 茉莉花可以放在卧室养吗 茉莉花可以放在卧室养吗有什么理由
- 张嘉倪|别忽略张嘉倪爱得起，放得下背后是经济底气
- 小的时候 成年人更喜欢放下，所谓放下一般是理解，一般就是算了
- 黄豆放了三年还能吃吗 黄豆放了三年还能不能吃
- 香蕉可以放冰箱吗 香蕉可以放在冰箱里面吗
- 爱情 别傻了，你内心的那股失望感，就是在告诉你，别爱了，快放手
- 窗外 我很想你，却没有资格去见你，那我只能放下你
- -01-感情就像水杯里的水 已经变心的女人，永远也不会给你幸福，及时止损，趁早放手
- 人生在世 有一种深情，叫放手，放手让他走，对彼此都是解脱
- 鲍蕾|放弃娱乐圈后，她嫁顶流男神相爱26年，成亿万富婆