接受已经发生的现实 ， 向前看 ， 努力降低未来的损失 。
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伊说说知道 ， 面对情绪的事情 ， 说理论很简单 ， 可是用在实践当中就很难 。 当心情糟糕的时候 ， 并不是告诉自己要坚强 ， 要努力就能让心情好转的 。
相反 ， 我们让自己接受当下糟糕的心情 ， 然后再做改变 。 从和夫人和郝葭身上 ， 我们也可以看到一切简单有效的办法 。
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首先 ， 不要否定当下的自己 。 郝葭之所以会从一个主动出击变成软弱无力的女子 ， 就是从否定和自责开始的 。 这种反复循环的自我否定 ， 会很快抽干自己内心的力量 ， 让自己变得虚弱无力 。
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《卿卿日常》为什么郝葭的人间清醒变成不归路？越过刀锋便是晴天
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其次 ， 和夫人的很多次出场 ， 都会有插花这个细节 。 能看出来 ， 她非常喜欢插花 ， 可以认为这是远离后宫纷争的表现 ， 但是也可以脑补一下 ， 或许在她抑郁的时候 ， 是这些开得灿烂的鲜花 ， 是插花这件事情 ， 缓解了她的抑郁状态 。
当自己心情低落的时候 ， 可以说服自己走出去 ， 和朋友聊天疏导 ， 但有时候真的不想见任何人 ， 或者说翻遍通讯录才发现 ， 根本找不到一个可以倾诉的人 。
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那么 ， 这个时候怎么办？
我们就可以自己给自己找点事做 ， 这个时候千万别再让脑子忙 ， 而是让身体动起来 。 追剧、运动、化妆、插花、喝茶等等 ， 总之能让自己觉得舒服一点的事情 ， 都可以做 。
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最后 ， 就是向前看 。 和夫人肯定是走出抑郁后 ， 最起码让新川主看着不是心情大变的样子 ， 才会有再次受宠的机会 。 从她有十一少主来看 ， 新川主对她的宠爱应该不算少 。
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也就是说 ， 她学会了在后宫的生存之道 ， 用自己的智慧和情商 ， 让自己和孩子都活得不差 ， 最起码不再被人欺负 ， 还能保护和帮助到两个儿子 。
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和夫人让我看到了 ， 一个生命状态糟糕到最差的程度 ， 然后通过自己的力量重新站起来的模样 ， 这种自我疗愈和成长的力量不可小视 ， 也是一个人拥有幸福的前提 。
人生苦短 ， 莫再自苦 ， 一路向阳而生 ， 相信总有看见彩虹的时候 。
（图片均来源于电视剧《卿卿日常》截图 ， 如有侵权请联系删除）
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