手机跟人一样，工作久了也会累，人需要休息，手机也需要休息，所以要避免长时间不间断地使用手机 。

2、超高耗能APP的运行
一般1G以上的游戏长时间玩就容易发热，特别是有些手机的处理器配置较低，带不动太大的游戏 ， 而且玩游戏时会出现操作卡顿、画质不清晰、延迟等情况，除了会带来不痛快的游戏体验，对手机也会造成较大伤害 。
低配置的手机如果经常运行这些高耗能的APP，手机CPU等元器件超负荷运行 ， 自然就会出现发烫情况 ， 就好比健身时，经常去举自身几乎无法承受的杠铃，不仅可能会对你的身体造成损伤，同时也会让你的“能量”消耗过大 。
如果手机配置较低，带不动超大游戏，那么建议不要强行长时间运行超大游戏，让手机CPU高负荷运行；如果一定要使用，也要尽量减少使用时间 。

3、散热差
如果出现了升温的情况，但是没有及时散热 ， 手机热量积攒越多，机身发烫的情况就会加大了 。特别是我们操作手机时，一般都是拿到手上 ， 或者套了手机壳 ， 经常放到密封的口袋里包里等，更是阻碍了手机的散热 。

4、后台运行程序过多
对于安卓手机来说，如果后台运行程序过多，也会造成手机发烫，所以应该及时清理用过的程序 。
此外 ， 手机用久了，后台也会产生各种垃圾文件或者缓存文件 ， 这些也会影响到处理器的运行，造成手机发烫 。

5、边充电边玩
这点肯定很多人都发现了，很多人喜欢边充电边煲电话粥，或者捧着玩游戏，而手机充电时，手机本身温度会上升，加上运行过程中产生的热量，手机就会更容易发烫 。
这样不仅会损害手机，还容易有手机爆炸的危险 ， 特别是温度较高的夏天更要注意 。

手机的发热主要是因为处理器高负荷运行引起的 。理论上中，这些热量如果不能及时排出的话，会对手机处理器造成一定损伤的 ， 这当然是一种安全隐患，我们不得不防 。那么要怎样避免这种现象的发生呢?一方面当然是要从培养良好的使用习惯开始，一般来说 ， 3D游戏类的应用对于处理器性能的要求较高，所以用手机长时间玩游戏就比较容易造成手机发热的现象，所以要想避免手机过热引发的安全问题，大家最好不要长时间使用手机玩游戏，尤其是不要在通风散热环境不好的情况下长时间玩游戏 。虽然正规行货手机里一般都有过热保护功能，在手机处理器温度过高的情况下会自动重启或者关机来进行自我保护，但正所谓不怕一万就怕万一，为了降低风险，大家还是不要长时间用手机玩游戏的为好 。\x0d\x0a另一方面，在手机充电的时候也最好不要长时间使用手机，如今的手机设计为了加快充电速度大多采用了较高的充电电流，因此充电过程中，手机也会存在电路过热的问题 。这种情况下长时间使用手机即时只是打电话也会造成热上加热的风险，所以大家在手机充电的时候最好不要使用手机，更加不要去进行3D游戏等会引发手机处理器“升温”的危险操作 。\x0d\x0a除了上述提到的集中过热情况之外，由于如今的智能手机太多提供了多任务处理能力 ， 一些程序在退出了之后还会在后台偷偷运行，而运行的后台程序过多也会造成手机处理器负担加大、出现过热的问题 。对于这种情况，大家最好养成定期清理手机后台应用程序的好习惯，尤其是使用Android智能手机的用户不妨为手机安装一些系统监控类软件，并养成一键清理的好习惯，这样也会有效降低手机过热引发意外状况的可能 。另外，如果大家在使用手机过程中碰到突然过热的情况，则最好立刻进行重启或者关机操作，如果重启或者关机重开之后过热问题仍然存在的话，就最好要送到售后那里进行一下检查或者维修了 。\x0d\x0a另外，随着手机的网络不断发展，目前的网络制式已经从3G升级到4G 。而当用户使用无线网络时，手机会与附近的基站产生大量的数据交互，如果此时信号不好，很有可能会造成手机处理器负荷运行，从而产生过多的热量 。因此在上网时，最好选择Wifi等良好的网络环境 。\x0d\x0a所以，请合理的使用手机，一来可以保护眼睛，二来也可以增加手机的使用寿命 。
经验总结扩展阅读
- 钢化膜怎么贴,手机的钢化膜怎么贴？
- 香菜怎么种植容易发芽,请问香菜怎么种植发芽快呢？
- 全球柔性屏手机排行榜品牌,世界手机品牌排行榜
- 怎么恢复苹果手机微信聊天记录,苹果手机怎么恢复微信聊天记录？
- 怎样导出手机联系人,怎么导出手机通讯录
- 苹果手机一直显示1x信号,苹果手机的信号显示1x是什么意思？
- 苹果13屏幕发黄怎么回事,苹果手机屏幕发黄是什么原因
- 最费电的手机品牌排行榜,耗电最快的手机前十名
- 红米手机为什么不能开启分屏,红米手机分屏怎么弄
- 身份证和手机放一起有没有影响,身份证和手机可以放一起吗？