哲思|一个人越活越幸福的5个好习惯
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一是迷茫时多读书
有人会问 ， 人读了那么多书 ， 最终还不是要回到一座平凡的城 ， 打一份平凡的工 ， 组建一个平凡的家庭 ， 何苦折腾？
读书的意义 ， 究竟是什么？
读书 ， 能使人不卑不亢地活着 ， 能使人心灵干净 。
读书 ， 能解决80%以上的迷茫 。 很多人的问题主要在于读书不多而想得太多 。
【哲思|一个人越活越幸福的5个好习惯】读书 ， 能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知 。 所谓 ， 书犹药也 ， 善读之可以医愚 。 在碰见问题的时候 ， 读过的书可以让你多一些思考和权衡 ， 少一些盲从和轻信 。
读书 ， 能让你变得辽阔 。 在书中 ， 你随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉 。 这是灵魂的壮游 。
所以 ， 不管怎样 ， 养成读书的习惯 ， 每天至少花上半小时读书 。 你获得的思想和力量 ， 谁都拿不走 。
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二是难过时运动
一位网友曾分享自己靠运动走出困境的故事 。 因事业爱情双双受挫 ， 他每天都活在对自己的否定里 。 朋友看不下去 ， 强迫他去运动 。
一开始他极不情愿 。 但是一次运动后 ， 他的心情居然莫名放松了 ， 积攒在心里的苦闷 ， 好像都随着汗水排出去了 。 从此 ， 运动成为他生活的一部分 。
运动带给人的 ， 是身体上的改变：能很好地控制体重、保持身体的健康 ， 也可以让自己变得朝气蓬勃 。
但更多是一种自我升华：从懒惰走向勤奋 ， 克服拖延症 ， 锻炼意志力 ， 迎来新机遇 。
开始运动 ， 永远不晚；坚持运动 ， 终有收获 。 当一个人身体动起来 ， 心才能动起来 ， 才能有精力去探索人生 ， 发现世界 ， 享受生活 。
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三是低谷时沉淀
身处低谷 ， 最重要的能力是什么？
人生的低谷 ， 是个人的能力没有达到那个能力 。 能力提升 ， 高度改变后 ， 那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地 。其实所谓逆境 ， 无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活 。
进入低谷 ， 你要做的就是潜心修炼 ， 静等花开 。
保持自律 ， 给自己制定一些计划和目标 。 你可以学一个新技能 ， 比如游泳、射击；你可以把自己的状态调整得更加积极、乐观、向上；你还可以培养早起、早睡或者午休的好习惯 。
学会沉淀 ， 沉淀言行 ， 沉淀情绪 ， 沉淀内心 ， 重新锚定方向 ， 拾起向上的激情 。
埋头苦干 ， 敢于破局 ， 把所有悲伤、所有不平、所有怨气撒在行动上 ， 路再长 ， 也终究会登顶 。
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四是独处时自省
一个人每天都应该留出自省的时间 ， 把这一天自己的一言一行乃至一念 ， 都做一个自我检讨 。
一句话说错了 ， 争取下一次说得更得体、更有分寸 ， 这就是进步；一件事做错了 ， 争取同样的错误不犯第二次 ， 这就是成长；产生了不好的念头 ， 也不能轻易地纵容自己 ， 正面去分析和纠正它 ， 这就是一个新的开始 。不妨多给自己留些独处的时间 ， 与内心来一场促膝长谈 ， 沉下心来审视自己、正视生活 。
一个懂得自省的人 ， 就拥有了自我更新的能力 。 只有你肯正视自己的错误和不足 ， 才能不断完善和提高自己 。
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