现在是属于网络时代 ， 任何事情都是可以通过网络来寻求帮助的 ， 尤其是现在很多女性朋友都非常的喜欢在网络上搜索一些东西 ， 尤其是关于护肤这方面的 ， 各种各样的方法是“铺天盖地”的多 ， 有些人不太会分辨是否适合自己 ， 是否是正确的 ， 就开始尝试 ， 其实网络上有很多都是“护肤谣言” ， 有很多女性上当受骗的 。
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其实护肤是一件非常简单的事情 ， 首先就要了解自己的肌肤状态 ， 是属于哪种类型的 ， （油性肌肤 ， 干性肌肤 ， 混合型肌肤）找到自己的肌肤状态 ， 根绝自己的肌肤状态选择适合自己的护肤品 ， 这样能解决皮肤最基本的保养问题 ， 在根绝自己的肌肤问题（皮肤粗糙 ， 痘痘暗疮 ， 暗疮色斑 ， 松弛皱纹）选着对应的护肤品来解决肌肤所出现的问题 ， 然后在根绝自己的年龄选着相对于年龄的护肤品 ， 维护肌肤的健康 ， 这样做下来 ， 其实护肤也并没有很难 。 保养自己除了护肤品要选着正确的 ， 生活中的一些护肤习惯也要多注意 。
别在被“护肤谣言”所忽悠 ， 坚持3件事 ， 皮肤紧致光滑又白皙
1.添太双液
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很多女性都只在意了护肤对于肌肤营养 ， 而忽略的内养品 ， 在很多时候内养+外用是保养肌肤最佳搭档 ， 因为护肤品的营养是无法直达肌肤深处的 ， 所以肌肤变好还只是“表面”变好 ， 所以内补营养是很关键的一步 。
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添太双液含有的是胶原蛋白和弹性蛋白这两大物质为主导 ， 能够充分解决肌肤问题 ， 如松弛 ， 没有弹性 ， 出现皱纹 ， 都可以得到解决 ， 活性小分子状态 ， 比普通营养物质更容易吸收和运作 ， 在短时间内就可以看到效果 ， 同时含有的壳寡糖和水溶硒也充分发挥这保养肌肤的能力 ， 可以为肌肤补充水分 ， 增强肌肤抵抗力 ， 提高细胞的活性 ， 由内而外的帮助肌肤修复受损 ， 延缓肌肤老化的速度 。
2.饮食清淡
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随着经济的发展 ， 越来越多的美食出现在了我们面前 ， 为什么以前的人 ， 肌肤状态都是比较好的 ， 因为那个时候并没有像现在这样杂乱的饮食 。 这就能够说明饮食对于肌肤的保养也是很重要的 ， 一些重油 ， 重盐 ， 重甜的食物一定要少吃 ， 这类含有的物质是可以伤害到在肌肤细胞的 ， 降低细胞的活性 ， 皮肤就会变的越来越粗糙 ， 同时出现一些肌肤问题 ， 如痘痘 ， 毛孔粗大 ， 还有色斑 ， 皱纹等 ， 是很影响自己的颜值的 ， 所以日常的饮食还是要清淡 。
3.注意睡眠
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【饮食别在被“护肤谣言”所忽悠，坚持3件事，皮肤紧致光滑又白皙】现在越来越多的人习惯熬夜 ， 其实熬夜对于肌肤的伤害是不可挽回的 ， 不要在相信什么什么产品能够拯救熬夜肌 ， 熬夜伤害的不仅仅是皮肤细胞 ， 还有身体的器官 ， 器官的损害使用什么都换不回来的 ， 所以一定要减少熬夜 ， 坚持早睡 ， 充足的睡眠利于身体的血液循环 ， 保持一个好的气色 ， 看着就很显年轻 。
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