人到晚年，不要活得太“精致”了，多“折腾”自己
文章图片
01引言
每个人都会老去 ， 这是生命体的发展规律 。
面对即将到来的晚年生活 ， 总有人抱怨生活不尽人意 ， 但其实生活的模样在于自己的选择 。
沈从文说：“聪明人要理解生活 ， 愚蠢人要习惯生活 。 聪明人以为目前并不完全好 ， 一切应比目前更好 ， 且竭力追求那个理想 。 愚蠢人对习惯完全满意 ， 安于现状 ， 保证习惯 。 ”
人生在世 ， 是一个不断向前奔赴的旅程 。
文章图片
无论是在哪一个阶段 ， 别总是习惯生活 ， 而是保持敬畏之心热爱生活 。 以一颗积极的心 ， 保持对生活的追求以及自我的成长 。
人到晚年 ， 不要活得太“精致” ， 多“折腾”自己 ， 身心健康是未来生活中最值得关注的部分 。
人老了 ， 心态不能老 。 人到晚年 ， 活出精彩 ， 活出自我 。
健康 ， 是幸福的基础 。
文章图片
02多“折腾”身体 ， 有健康才有一切
健康 ， 是幸福的基础 。
在变老的过程中 ， 有的人过分追求“精致” 。 吃得过于精细 ， 穿得过于精致 ， 生活得太过精致 。
活得过于“精致” ， 会导致身体的免疫力下降 ， 身体的机能得不到提升 ， 反而不利于健康管理 。
人老了 ， 多“折腾”身体 ， 管住嘴 ， 动起来 。 多吃粗粮 ， 多运动 。
人老了 ， 不必活得太精致了 ， 学会折腾身体 ， 才能抵御疾病 。
健康的生活方式 ， 会提高人的精气神 。 健康是最宝贵的财富 ， 也是幸福的基础 ， 有了健康才有一切 。
俗话说：“生命在于运动 。 ”人老了 ， 别总是躺着 ， 坐着 ， 别总是一点小病就卧床不起 ， 学会动起来 。
当身体的各个零件开始“老化” ， 不锻炼 ， 就容易“生锈” ， 到时候痛苦的还是自己 。 人到晚年 ， 重视健康 ， 才有选择生活的权利 。
文章图片
03“折腾”大脑 ， 多学习与成长
人老了 ， 学会折腾自己 ， 让自己活得有价值 。
人老了 ， “折腾”大脑 ， 让自己多学习与成长 。 保持好奇心 ， 不断追求新事物 ， 让自己活得更有价值 ， 活得更有意义 。
思想的懒惰会让行为懒惰 ， 当它成为了一种习惯 ， 渐渐地就失去了自我思考的能力 。
据有关心理学家研究发现：老年人不动脑 ， 容易变傻 ， 进而引发老年痴呆 。
“折腾”大脑 ， 让思维活跃起来 。 保持好奇心 ， 让生活精彩起来 。 人老了 ， 不要放弃思考 ， 不要放弃反省 。
人生路上 ， 折腾大脑 ， 不断学习 。 活到老 ， 学到老 ， 这才是生命的意义 。 人老了 ， 让自己活得有价值 。
别让自己的思维与世界脱轨 ， 永远保持一个活跃的状态 ， 更有利于身心健康 。
人到晚年 ， 找到生活的支撑点 ， 为自己活一次 。
文章图片
04“折腾”梦想 ， 为自己活一次
人到晚年 ， 找到生活的支撑点 ， 为自己活一次 。
德国作家尼娜说：“你要过一种清醒的生活或是想变得幸福 ， 你必须爱自己 。 ”
人到晚年 ， 拥有了更多的空余时间 ， 白白浪费甚是可惜 。 那不如好好爱自己一次 ， 去追逐心中的梦想 。
年少时放弃的梦想 ， 亦或者心中留下的遗憾 ， 在晚年用心拾起来 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 离婚|女人离婚后生活怎么办？这个女人讲了真心话
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么