维生素等饭前吃较好！
瑞普斯国际的挺好的
当然是在饭后哈 。
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5、汤臣倍健多种维生素矿物质片什么时候吃效果好?补充复合维生素 ， 饭后补充效果最佳 。因复合维生素中有水溶性维生素和脂溶性维生素，脂溶性维生素易溶于脂肪 ， 在进食后肠胃内有脂肪覆盖，也能加快维生素的吸收和利用 。因此补充复合维生素，最适合补充的时间是一日三餐的正常时间 。按照一天的时间来看的话 ， 早餐和午餐的随餐时间会更适合，尽力不要在晚上睡前来进行补充 。因为晚上睡觉前，身体的代谢会渐渐放缓，体温也会因睡眠逐步下降，不利于摄入的维生素吸收等，且也会对代谢造成一些负担可能会影响睡眠的质量 。目前像汤臣倍健、21金维他这类复合维生素选择 ， 科学配比会更适合日常补充，且维生素原料主要来自帝斯曼，是拥有70多年维生素生产经验与历史的生产集团，复合维生素更适合日常补充 。
汤臣倍健多维片作为膳食营养补充剂，服用时间没有严格要求 ， 但一般建议餐后服用 。由于汤臣倍健多维根据不同人群的身体特点配比出不同的产品，所以用量也各不相同 ， 吃之前看好说明书哦~
汤臣倍健多种维生素矿物质片，饭前空腹服用吸收效果好，如果吃完以后感觉到胃不舒服 ， 可以改为饭后服用，因为这种药物里面有含有钙剂 ， 好多人会有便秘的情况出现，吃药的同时要多吃青菜水果，每天固定一个时间吃就可以了 。
饭前空腹服用汤臣倍健多种维生素片,非常不错 。
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