但当我们年过三十以后 ， 愈发觉得健康越来越重要 。
在上有父母要赡养 ， 下有孩子要抚养的年龄段 ， 无论是精神上还是身体上 ， 都要保持良好的状态才行 。
我们的身体健康不仅影响着自己 ， 同时还牵连着父母、爱人、孩子的心 。
所以 ， 保持健康的身体状况 ， 是让我们获得更高幸福感的因素之一 。
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04：心态 。
都说“三十而立” ， 很多人误以为是需要在三十岁时能够事业有成 。
但其实 ， 孔夫子在说“三十而立”时 ， 指的是“立志” 。
能够在三十岁时事业有成固然好 ， 但相对而言在30岁前我们其实都还在学习、历练、积累的过程中 。
所以当我们年过三十的时候 ， 不要因为“一事无成”而感到焦虑和惶恐 ， 反而要保持对生活充满希望的心态 。
三十岁意味着我们需要承担更多的责任 ， 未来还有很长的路需要我们去摸索、打拼 。
无论是言行举止 ， 还是为人处世 ， 都要稳重、成熟 ， 多加思索 。
只要我们对未来还充满期望 ， 能够担负起该承担的责任 ， 那么即便暂时还未事业有成 ， 但三十岁的我们依然是“成功”的 。
心态好 ， 焦虑自然就会减少 。
焦虑少 ， 幸福感当然就高了 。
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05：事业 。
前面我们在说“心态”时提到过 ， 三十岁或许我们还没有事业有成 。
但至少在“事业”方面 ， 我们能够有清晰的目标和长远的规划 。
我在二十几岁时 ， 在事业方面最大的感触便是：迷茫 。
不清楚自己未来到底要走哪条路？也看不清未来的方向在何处 。 似乎迷茫是每一个年轻人必然要经历的过程 。
越迷茫 ， 就会越焦虑 。
所以当我们在三十岁以后 ， 就需要给自己找到明确的定位 ， 从而定下清晰的目标 ， 以便做好长远且可靠的规划 。
【幸福感|人过三十，决定你幸福指数的，是这5个因素】三十岁 ， 无论是经验积累 ， 还是心智成熟度 ， 都应该足以让我们“定性”了 。
在事业方面 ， 如果依然迷茫无措 ， 那么幸福指数必然会低；反之 ， 能够有清晰且长远的规划 ， 那么幸福感便会更高 。
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结语：降低欲望 ， 提升能力 。
我经常跟朋友聊天时会劝他们 ， 不要因为眼前的挫折而颓废 ， 也不必因为别人过得比我们好就焦虑 。
每个人都有自己要面对的人生路 ， 走好自己的路才能让自己和家庭幸福美满 。
当你的欲望大于能力时 ， 你就会因为欲望的不满足而感到苦恼 ， 从而觉得生活不幸福 。
尤其是当我们年过三十以后 ， 更要明白决定我们幸福指数的因素 ， 归根结底就是我们的“期望值” 。
想要获得更高的幸福感 ， 就需要降低你的欲望 ， 提升你的能力 ， 让能力大于欲望 。
降低欲望 ， 不代表我们就安于现状了 ， 也不是说我们就不上进了 。
就像我一样 ， 即便已经三十多岁还负债累累 ， 但只要我内心坚信自己一定能够还清债务 ， 而且也一定可以让自己和家人过上更好的生活 。
那么就不会被债务的问题而烦恼 ， 更不会因此而觉得生活不幸福 。
人生无法做到完美 ， 三十岁也好 ， 四十岁也罢 ， 只要我们尽力了 ， 剩下的就交给命运吧 。
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