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大家好呀 。
看着显年轻是很多四五十岁女人的护肤、化妆和穿衣打扮的终极目标 ， 这个年龄的女人很多人身材开始走样了 ， 脸上的胶原蛋白也流失了 ， 严重一些的肉眼可见的皮肤松弛了 ， 脸也垮了 。 平时可能不觉得 ， 一自拍或一照镜子会吓一跳 ， 心里直问：镜子里那个老女人是谁？
这也是为什么美容院生意那么好的原因 。 很多人以为只有年轻人才会对自己的脸很上心 。 其实中年女人才是那个更重视自己的人 ， 而且也肯把钱花在脸上 ， 也能花得起 。
那四十多岁的女人是不是只能动脸 ， 用很贵的护肤品或经常光顾美容院才能延缓皮肤衰老呢？
当然也不是 ， 生活中有很多护肤达人 ， 四十多岁的皮肤状态一点不比年轻人差 ， 看着比同龄人年轻很多 ， 却不用花多少钱 。 我认识的一个女人就很擅长护肤 ， 效果还蛮不错的 。 我特地去请教了一下她的日常护肤步骤 。
今天我们就以她为例 ， 聊一聊中年女人日常护肤的话题 。
一定要早睡 ， 这才是气色好的关键
熬夜是现代人的通病 ， 经常的状态是晚上不睡早上不起 。 年轻人恢复的快 ， 新陈代谢的也快 ， 熬了夜对皮肤的影响可能没有那么大 。 但一过了四十岁 ， 请你一定不要熬夜了 。 因为熬夜对皮肤的伤害真是太大了 ， 皮肤暗沉 ， 毛孔粗大这些都是小事 。 严重的会长斑 ， 黑眼圈也会长出来 ， 并且非常顽固 。 要调理很长时间 ， 有时候都要一两年 。
对于一个四十多岁的女人来说 ， 黑眼圈是很要不得的 ， 特别显老 ， 扑粉都遮不住 。 而且经常熬夜还会让皮肤失去弹性 ， 一没弹性 ， 不就松弛下垂了吗 ， 脸就容易垮 。
皮肤想要好 ， 那必须是由内而外的 ， 美容
补水和防晒都很重要 ， 想要皮肤好一定要做好这两件事
日常护肤什么最重要？我这个朋友说自己觉得是补水和防晒最重要 。 秋冬季补水尤其重要 ， 因为空气干燥 ， 北方室内还有暖气 。 脸上的水分流失得很快 ， 皮肤一缺水 ， 就显得干 ， 容易长细纹 。 除了做补水面膜之外 ，
还有就是补完水之后 ， 要涂一些油性的面霜锁住水分 ， 这样皮肤就会比较滋润 。 水油平衡很关键 。
另外就是防晒也是特别重要的 ， 冬天也不能忽视 。 阳光中的紫外线会加速黑色素的形成 ， 同时也会让皮肤老化速度加快 。 如果日常生活中不注意防晒 ， 那你的脸就会显得又黑又粗糙 。 自然就看着老 。
防晒可以用防晒霜 ， 也可以戴帽子或打伞 ， 养成习惯了也不麻烦 。 不管是补水还是防晒 ， 都不需要花多少钱 。 只要你有这个意识 ， 就算光用清水和帽子就可以做到了 。
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