心理治疗师克里希那南达在《拥抱你的内在小孩》一书中提到 ， 每个人的心里都住着一个内在小孩 。
生活中 ， 大部分负面情绪的来源就是我们内心的这一个受伤了的小孩 。
我们童年所经历的一些负面事件 ， 往往会在心中留下根深蒂固的阴影 。
以下4扇门 ， 你最喜欢哪一扇？
A.
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B.
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【|心理测试：4扇门你最喜欢哪一个？测你的童年阴影是什么】C.
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D.
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测试结果（仅供参考）
选A的你 ， 心里住着一个恐慌的小孩 。 你是一个很容易没有安全感的人 ， 这是由于童年时期一些生存需求和认同需求没有获得满足造成的 。 在你的童年经历中 ， 你是一个容易受到忽视的孩子 。 不管是物质上 ， 还是精神上的认同 ， 都无法获得足够的满足与认同 。 当你感到不安时 ， 很容易就会产生自我批判的心理 ， 从而带来了焦虑、恐慌甚至崩溃 。
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选B的你 ， 心里住着一个羞愧的小孩 。 你是一个无法正视自己内心需求的人 。 向别人提出要求 ， 对你来说是一件很困难的事 。 在你成长的过程中 ， 常常会被人要求需要向某个“榜样”看齐 ， 这个人很有可能是你的兄弟姐妹、同学或邻居 。 被拿来和他人做比较是你生活中的一种常态 ， 而你也没有被赋予能够反驳的权力 ， 只能默默的接受他人对你的评价 。
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选C的你 ， 心里住着一个惊吓的小孩 。 你可能有一些被体罚的经历 ， 这种经历烙印在了你的记忆之中 。 父母很有可能会将自己的负面情绪发泄在你的身上 ， 尽管你并未做出一些错误的事情 。 潜意识里你认为自己做的很多事情都是错的 ， 因而往往会在社交的过程中采取回避的态度 。 你的朋友不会很多 ， 但你们通常是能够互相取暖的人 。
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选D的你 ， 心里住着一个被遗弃的小孩 。 你很害怕被人拒绝 ， 因为你的小时候也有被“遗弃”的经历 。 这种遗弃不一定是身体上的 ， 更有可能是情绪上的 。 当你哭闹的时候 ， 父母会给你一些负面的反馈 。 他们可能会说“真希望没把你生出来”或者“我这辈子最后悔的事情就是生了你” 。 对于父母而言 ， 这可能只是一句气话 ， 可是却在你的心里烙下了深深的印记 。
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如何拥抱我们内心的小孩？
首先 ， 我们意识到我们内心住着一个不理智的情绪化的小孩 。
其次 ， 我们可以去分析 ， 这个小孩的行为模式和我们的童年经历有什么关系 。 找出那些关键性的事件与经历 。
第三 ， 让自己内心的成年人去照顾这个缺乏安全感的小孩 。
虽然童年时期的经历会对我们的生活造成很大的影响 ， 而我们也无法去改变自己的童年经历 。 学会照顾自己的内在小孩 ， 是一种需要学习的能力 。 我们也需要提醒自己常常去观照自己内心这个不成熟的孩子 ， 照顾好它 ， 也是照顾好自己 。
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