辟谷是一点东西都不能吃吗,辟谷辟谷是什么意思和作用辟谷是什么都不吃吗 _生活百科

1、辟谷辟谷是什么意思和作用辟谷是什么都不吃吗辟谷就是不吃五谷杂粮，三天以上不吃五谷就叫做辟谷，不满三天作为节食。
断谷3-7天为短期辟谷， 8-14天为中期辟谷， 15天以上为长期辟谷
道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外o邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？“人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
辟谷的作用

1、祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。
2、排积粪
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则360ml，多则1800ml 。
3、健肠胃
辟谷截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫乾净陈年废物，消除病毒，苏醒神经畅通血液循环。这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
4、清留毒
人体通过辟谷，能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素，它可降低血脂和谷丙转氨霉, 增强人体本身的免疫功能和应变能力，从而起到防病、治病的特殊作用。
辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。
5、神奇减肥
辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展。
肥胖者，可减肥，有立竿见影之效。头一天，约可减一至三公斤或之上，腰腹可减三至五时，全辟谷一周，可减四至十公斤。
不用多久，或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴，也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。
辟谷并不是什么都不吃，还是要进食其他的粮食的。
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，可以喝一些蜂蜜水。每天也可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
不是，也吃其他东西
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷” ，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
由来
《山海经》载有“食气”之民，后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功，《庄子?逍遥游》载：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外……”，藐姑射之神人，无须五谷等食物，只须饮食风露。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记?易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是为食气术最早的理论根据。《淮南子?地形训》也有类似的记载。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。西汉有《去（却）谷食气篇》云：“去（却）谷者食石韦。首重、足轻、体轸，则d（椋┐叮ù担┲，视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹椤笔称法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子?刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们大体是同时出现的。
在服气辟谷的同时，道士特别强调添加辅助食品，如茯苓、大枣、胡麻、黄精等。把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九次蒸晒，制成水丸，或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再配成复方，制成“太清金液膏”、“茯苓膏”、“胡麻饭”等，随时加以服用。如晋朝人乐子长传“漱咽华池法”：常含枣核，如儿吮乳，久之乃满，咽其三分，而留二分。与气俱咽，可以周而复始。
《神仙食气金柜妙录》中引隋朝京黑先生传辟谷法：先合口引之，再纳气咽之，满三百六十则止。这种咽气法咽气越多越好。修行此法时，咽而食，则应日减一餐，十日后不食。此后，气常入不出，意气常饱。如腹中感觉饥饿，或小便赤黄，取好枣九枚，饥饿时吃一枚、二枚，一昼一夜，不过此九枚。如意中不念食者，可不含枣。炼功者经常含枣核，令口中津液丛生，更有益处。通过这些方剂的记载，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮，而食用有蛋白、高油脂类的药品来补养人体的气血，充实生命元素。
一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝！这是对辟谷养生的第一大误解。辟谷是辟五谷杂粮，不是不吃不喝。半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能量均衡，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目的。
辟谷和断食有本质区别.
辟谷必须要有专业人士的指导,打通经脉,使人感觉不到饥饿.
是一种从内到外的调理,我自己感觉相当与一种修行吧.
中医辟谷是不吃谷类,但是吃水果和蔬菜.也是几天(最多15天)的事.
没有人能长期辟谷,中医也不提倡长期辟谷.

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2、辟谷期间什么都不能吃吗?辟谷6天减重10.8斤，什么都不能吃吗？要看你有没有选对
辟谷不是什么都不能吃，可以喝水可以吃水果蔬菜不能吃肉，辟谷只是不能吃肉食不能喝酒，总之就是不能暴饮暴食
当然什么都不吃，我每天都会辟谷八个小时左右

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3、辟谷是完全不吃不喝么辟谷不是完全不吃不喝。
其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸”，它的原材料是：“松子，菊花等分，松脂，蜜丸。”主材料是松子和菊花，辅材是蜂蜜和松脂。
辟谷的确可以调理人的身心，也可以减肥，其原理营养过剩会引发种种健康问题，辟谷的时会给胃口饿?。?良好的辟谷之后人的胃口会变?。说男睦硪不峤胍桓鲂伦刺?。
很多人对辟谷的认识不正确，辟谷还是要找专业的平台学习，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司成立于2014年，总部位于上海，在风景优美的昆山市淀山湖畔拥有超过10000平米的养生基地，在道教主庭所在地拥有养生基地，并在江苏昆山市、北京等地已设有分公司。更多问题请咨询玄撒健康客服！
辟谷分为全辟谷和半辟谷
辟谷期间啥也不吃，甚至不喝水的辟谷状态，称作全辟谷。
辟谷期间喝水，吃一点点水果，称作半辟谷。
全辟谷和半辟谷的界定并不严格，也有人把不吃任何东西，只喝水的辟谷状态称做全辟谷。
选择全辟谷和半辟谷因人而已，不可勉强。
很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷，这是没有根据的。
慢性疾病的朋友，刚刚开始学习辟谷时尤其不能追求不喝水，不吃任何东西。
我们在辟谷实践中发现，追求不喝水不吃任何东西的同学，往往有做事过于认真，追求完美的倾向。
凡是过于认真，追求完美，这是病，得治。
我们要学着随缘，学着跟着感觉走，刚刚学辟谷时别给自己过高目标，相反给自己一个缓冲的阶段。
辟谷是一件快乐的事，没必要驱使自己达成目标。
相反，我们如果能学会肯定自己，鼓励自己，辟谷期间用清水和一点点水果奖励自己，更容易进入那种无欲无求，不喝水不吃任何东西的全辟谷状态。
有心练功，才能无心成功。
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按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
辟谷有三种：不吃不喝全辟谷，吃一点水果片或坚果半辟谷，只喝水的清水辟谷。

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4、辟谷是一点东西都不能吃吗?辟谷不是一点东西都不能吃。辟谷减肥，并不是一点东西不能吃，而是采用一种极低热量的饮食来控制体重。这种减肥方法需要在短时间内进行，以燃烧体内的热量和皮下脂肪。中医认为，辟谷减肥是通过抑制脾胃，吸收增加运化排泄的功能，也就是摄入减少、排泄增多的减肥方法。
辟谷减肥的含义
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于辟谷期间是不吃东西的。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生活。

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5、辟谷期间真的什么都不可以吃吗?辟谷不是一点东西都不能吃。辟谷减肥的方法很有多，分为半辟谷、清水辟谷和全辟谷。半辟谷的方法主要是在这段期只吃水果或者红枣，而且量也不多。清水辟谷是指这段期间只喝水，不吃任何东西。全辟谷指的是不吃任何东西，连水都不喝。
一般情况下如果没有专业人士指导，减肥不建议采取辟谷的方法，这种方法不管是哪一种都会伤害身体，导致营养缺失。而且这种方法就是相当于节食，节食对人体的伤害很大，后期恢复饮食了还会有暴饮暴食的现象，因此辟谷减肥的方法都不是正确的。
辟谷的好处：
1、改善消化功能。辟谷可以清洁肠道，清除宿便，给肠道做做操，改善消化系统。
2、减肥。可以分解消耗体内多余的脂肪，能达到减肥降脂以及美体养生的作用。
3、预防心脑血管疾病。过度的肥胖，不仅影响美丽，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。
4、美容作用。辟谷的刺激，使机体的调节能进一步加强，改善日常代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。辟谷还可以清除体内有毒物质，加强人体自净能力。
【辟谷是一点东西都不能吃吗,辟谷辟谷是什么意思和作用辟谷是什么都不吃吗】那小说里是这样写的，现实生活中是不可能的