任何一个有思想的成年人 ， 早就应该明白 ， 冲动解决不了任何事情 。
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冲动之下做出的决定 ， 往往不具有任何实践意义 ， 因为这个时候 ， 你的思维基本处于一种极其负面和停于表面的思考状态 ， 想问题的方式也特别简单粗暴 ， 完全只想着怎么发泄情绪 ， 但不会去思考背后的后果是什么 。
心理学上认为 ， 懂得控制情绪 ， 可以说是心智成熟的人和心智不成熟的人 ， 这两者之间的典型区别 。
懂得控制情绪的人 ， 他们往往懂得观察自我情绪 ， 了解情绪的来龙去脉 ， 而不懂得控制情绪的人 ， 则完全停留在自我本能 。
所以 ， 管理好个人情绪的第一步 ， 就是不在冲动的情况下 ， 做出任何决定 ， 这种思维和模式一定要在平时就强调和培养 。
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也就是说 ， 当你平时在心情差或者比较负能量的时候 ， 此时你特别想做的某件事 ， 千万不要去做 ， 先用别的事去转移注意力 ， 等到心情平复了 ， 调节好了 ， 你再来做决定 ， 可能会感谢前面的自己 。
平时经常这样做的话 ， 那么在任何关键时刻 ， 基本都能保持这种下意识心态 ， 自然就在控制情绪的第一步上 ， 做出了很好的榜样 。
而控制情绪的第二步 ， 就是不说过激的话 。
你发现没有 ， 当你情绪激动的时候 ， 你自己说出来的过激的话 ， 也会反过来再次影响自己的情绪 。
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就像有的人 ， 情绪上头的时候 ， 就喜欢说脏话 ， 这样肯定也是不对的 。 所以 ， 在平时的情绪控制中 ， 一定要记得不说过激的话 ， 慢慢形成习惯以后 ， 才能一步步降低情绪的阙值 。
成年人的顶级自律 ， 便是懂得控制情绪 。
【果不其然 果不其然，那个怒剪32件婚纱的女子，后悔了】希望每个人 ， 在生活中都能引以为戒 ， 不要冲动做事 ， 当真的遇到不能解决的问题时 ， 也要记得保持冷静和理智 ， 可以用法律途径维护自己的合法权益 ， 而不是意气用事 ， 只顾当时出气 ， 伤人伤己 ， 真的不划算 ， 而且世上往往也没有后悔药 。
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