长假后重新投入到工作中，本想要努力工作，可就是静不下心 。
专家建议，没必要太苛刻自己，让自己立刻投入到工作中，要给自己一个适应紧张工作的过程 。调整期间可以先选择一些简单、擅长的工作下手，这样可以从中获得小的成就感，逐渐地进入到工作状态中 。
工作时，可以适当休息下，不要长时间坐着，活动下身体 。
回到家后，要注意休息，通过泡脚等方式来缓解劳累 。
许多人在长假的休息状态和之后的工作状态中感觉不适，主要是两者的落差很大 。长假一年只有两次，中间的间隔很长 。但我们可以给自己安排一些‘短假’来调剂疲劳的工作状态 。在一年开始的时候，要为自己安排一张“休闲娱乐时间表” 。比如，把好朋友们的生日、自己的纪念日在日历上排出来，这样每隔一段并不太长的时间，一个月，或者两个月，你就可以给自己安排上一次休闲娱乐 。做一个短途旅行、约上三五好友聚会K歌、和亲密爱人独享浪漫周末 。
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