在颜值“内卷”的当今时代 ， 人们多多少少都会有一点容貌焦虑 。 会担心和别人相比 ， 自己的身材是不是还不够苗条？自己的外貌是不是还不够好看？自己是不是还需要去提升自己的颜值？......诸如此类的问题 ， 每天都在困扰着很多人 。
快打住！每个人对“美”的标准都是不同的 ， 要拒绝容貌焦虑 ， 让自己自信起来 。 我们可以寻找合适健康的方法提升自己 ， 但是千万不能对自己的容貌产生过度焦虑的心理 。 焦虑 ， 并不会让我们有所改变 ， 反而会影响我们的心情 。 但下面4个小细节 ， 可以帮助我们提升外貌 。
1. 健康生活 好的生活习惯才能帮我们养成健康的身体 ， 而健康的身体对提升颜值也有帮助 。 如果一个人身体不好 ， 那他就会呈现出病怏怏的姿态 ， 而这种状态肯定是会影响我们的外貌的 。
所以 ， 我们要养成健康的生活习惯 ， 比如早睡早起 ， 保证自己一天满足8小时的睡眠时间 。 还有健康饮食 ， 注重饮食的营养搭配 ， 不要吃热量太高和过咸的食物 。 让自己饮食变得规律 ， 进食过快或过烫食物等不良的饮食习惯 ， 切忌暴饮暴食 。
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2. 瘦脸 既然要改变外貌 ， 提升颜值 ， 那肯定要从最根本的地方下手——脸 。 有些姐妹身材匀称 ， 五官也很漂亮 ， 就是脸蛋有点肉肉的 ， 对颜值有点点减分 。 这种时候 ， 就需要注重瘦脸这个小细节 。 我们可以通过化妆来修饰自己的脸型 ， 但这是“治标不治本”的 。 而一些按摩操和瘦脸面膜等外用产品也可以帮助我们瘦脸 ， 但他们需要坚持很长一段时间 ， 才会有比较显著的效果 。
想要有效瘦脸 ， 还是要依靠一种面部渗透技术 。 这种技术 ， 可以帮助我们把一些有助于我们瘦脸的成分渗透到我们的脸部 ， 从而达到瘦脸的效果 。
【脸部90%的人都不知道，提升颜值的4个小细节】而这项技术中 ， 具有代表性的就是佳颜V脸果 。 通过咀嚼 ， 就可以把有利于我们瘦脸的成分渗透到我们面部皮下层 ， 达到有效瘦脸的效果 。 对水肿型、脂肪型和咬肌型胖脸都有效 。 如果对脸胖类型有不懂的 ， 可以关注公众号：shoulianfangfa ， 里面有详细的解答文章！
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3. 多护肤少化妆 化妆虽然可以帮我们提高颜值 ， 但是长期化妆 ， 即使正确卸妆 ， 也会对我们脸部皮肤造成一定的伤害 。 化妆品当中会存在部分有害的物质 ， 长期使用有可能导致我们脸部失去水油平衡 ， 加重或引起脸部痘痘的产生 ， 还有可能会导致我们的肤色变差 。 所以 ， 我们要多以护肤为主 ， 保证我们脸部的水润光泽有弹性 ， 尽量还是少化妆比较好 。
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4. 积极向上的心情 一个人心情会对一个人的状态产生一定的影响 。 俗话说：相由心生 。 负面的情绪就会对人产生不好的影响 ， 负面情绪产生的“气场” ， 会给别人不好的视觉感受 。 而保持积极向上的心情 ， 对生活充满激情 ， 乐观的情绪自然就会给人力量 ， 影响你的颜值 。
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很多姐妹可能会苦恼如何改变外貌 ， 上面4个小细节 ， 如果姐妹们仔细把握 ， 就可以帮助姐妹们提升颜值 。
姐妹们不要小瞧一些细节部分 ， 细节决定成败 ， 这些小细节很有可能就成为你提升颜值的“制胜法宝” 。
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