生活当中类似的情形不少见 ， 想必你在周边曾经不止一次道听途说过 ， 既然是表面现象也就可以寻根溯源 。
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一、只要心态足够好才能让生活更加轻松
女人其实不怕苦 ， 不怕累 ， 唯独怕生气 。 老伴如若先前让女人生气 ， 在这种情况下 ， 老伴先走 ， 女人就会少生很多气 ， 甚至不会生气 ， 虽然不能够决定实现长寿 ， 但是会影响实现长寿 。 往往最让女人生气以及最能气到女人的人就是枕边人 ， 何况先走的老伴好吃懒做 ， 回到家就做甩手掌柜 。 等到老伴先走以后 ， 女人就会少吃很多苦以及少受很多累 ， 一个人的家务活相对两个人的家务活要少很多 ， 从而节省出更多的时间可以用培养爱好的方式取悦自己 。 在家里面 ， 可以随心所欲做自己喜欢的事情；在家外面 ， 可以信马由缰做自己热爱的事情 ， 没有多事的老伴管着 ， 心态就会更好 ， 心态更好就会促进生活更轻松 ， 由此会形成良性循环 。
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二、拥有自理能力才是关键
观察周边部分老夫老妻 ， 无论是女人先走还是男人先走 ， 留下的一方是否容易实现长寿 ， 取决于有没有自理能力 。 之所以多半女人在老年丧偶以后更容易实现长寿 ， 是因为拥有做一系列家务能力的女人比拥有做一系列家务能力的男人多 。 拥有自理能力的女人 ， 即使丧偶以后 ， 生活也会过得井井有条 ， 反倒减少了家务活会更加游刃有余；没有自理能力的男人 ， 等到丧偶以后 ， 欠缺身体力行做家务的能力 ， 没有女人伺候以及照顾 ， 相对来说不容易实现长寿 ， 除非用活到老 ， 学到老的方式培养出自理能力 。
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三、自己可以主导自己想要过的生活
老伴先走了以后 ， 跟老伴感情亲密 ， 不要悲痛；跟老伴的感情疏远 ， 不要庆幸 。 尽快调整自己的心态到达平稳的地步 ， 把人生看透了 ， 人面临生老病死的时候就会豁达以及通透 。 既然生活还要继续 ， 也就要主导自己的生活 ， 不用考虑老伴的感受 ， 不用掺杂老伴的因素 ， 既可以想给自己多少爱就给自己多少爱 ， 又可以全方位迎合自己的审美观 。 生活越随心 ， 生活就会越惬意 ， 自由自在的生活会感受到快乐以及体验到快活 。
结语：长寿是由方方面面的因素促成 ， 长寿就是机缘巧合 ， 长寿不是必然 ， 而是偶然 。 其实只要心态好 ， 想得开 ， 做体力活不要太累 ， 即使遇见办不到的事情也可以换一个思路 ， 不要劳累过度 ， 更不要思虑过度 ， 外加配合坚持适当的运动 ， 搭配合理的饮食 ， 长寿并不是很难 。
【老伴|为什么老年丧偶的女人多半长寿？过来人告诉你3个原因】图片源自网络 ， 图文无关 。
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