然而 ， 负能量是会传染的 ， 总和消极悲观的人待在一起 ， 自己也会变得颓废沮丧 。
植物都喜欢向阳而生 ， 有阳光的地方 ， 就有温暖 。
人也一样 。 远离负能量的圈子 ， 才能还生活一片净土 。
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03
不被别人的焦虑裹挟 。
相信你也听过不少这样的说法：
“女人过了28岁还没嫁出去 ， 就是大龄剩女 。 ”
“男人到了30岁 ， 就开始变得油腻 。 ”
“人到中年还没有混出个名堂 ， 这辈子也没什么希望了 。 ”
不知道从什么时候开始 ， 我们的身边充斥着各种各样的焦虑：
职场焦虑、身材焦虑、容貌焦虑、年龄焦虑……
但大多数时候 ， 我们只不过是被世俗的标准绑架了 。
在金鸡奖论坛的舞台上 ， 50岁女演员咏梅拿到这样一个命题：40+女演员的现状 。
咏梅没有抱怨年龄给自己带来的困扰 ， 她只是平静地和大家分享了一件事：
每次参加活动 ， 工作人员总是把她的照片修得毫无瑕疵 ， 闪闪发光 。
她便跟工作人员商量：“我的图能不能尽量不修 ， 如果非要修的话 ， 能不能别把我的皱纹都修平了 ， 那可是我好不容易长出来的 。 ”
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她说：
“小姑娘在担心变老的时候 ， 我已经跟我的皱纹和解了 。 现在我不仅不会对皱纹感到紧张 ， 反而有些骄傲 。
年龄不是我的敌人 ， 我的故事写在我的脸上 。 而这张脸 ， 就是对时间最真实的一种致敬 。 ”
咏梅的一番话 ， 像是一剂良药 ， 治愈了许多迷茫和焦虑的人 。
现实生活中 ， 每个人都扮演着不同的角色 ， 也承担着别人赋予的种种压力 。
有句话说得很好：
“在命运为我们安排的时区里 ， 一切都准时 ， 一切都刚刚好 。 ”
你不必为别人的期待而感到焦虑 ， 也不必被世俗的价值观所捆绑 。
一个人只有发自内心地接纳自己 ， 才能活得自在坦然 。
04
永远不要为别人的情绪买单 。
马思纯曾在微博上发布过一则视频 ， 分享自己患抑郁症以来的心路历程 。
以前的她 ， 总是想要讨好所有人 ， 害怕别人生气 ， 担心别人不喜欢自己 。
甚至在坐车上高速的时候 ， 因为怕司机麻烦 ， 想要上厕所却不敢说 ， 结果憋了一路 。
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在和别人相处的过程中 ， 她总是以别人为中心 ， 很少考虑自己的感受 。
即使心里感到不舒服 ， 也会继续忍着 ， 装作并不在意 。
直到和抑郁症抗争多年后 ， 马思纯才开始学着与自己和解 ， 不再讨好所有人 。
你是不是也这样？
总是小心翼翼地照顾着所有人的情绪 ， 生怕惹得对方不开心 。
宁愿委屈自己 ， 也不肯拒绝别人 。
心理学上有这样一种说法：
每个人都有自己的心理边界 ， 它就像是一条护城河 ， 将自己与他人区别开来 。
如果一个人有清晰的界限感 ， 他就会意识到哪些是自己的事情 ， 哪些是别人的 。
为别人的情绪负责 ， 是一种越界的表现 。
人生在世 ， 你永远无法让所有人满意 ， 更没有义务讨好任何人 。
有人欣赏你 ， 就有人讨厌你；有人羡慕你 ， 也有人看不起你 。
总想顾及所有人的心情 ， 只会令自己疲惫不堪 。
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