活了半辈子，大风大浪都经历过，看透了人生，也看淡了人生，心态放平和，身体自康泰 。
硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持 。
有副好身体，才能看着子女成家立业，看着孙子孙女上大学，找对象，领回家给你看，子子孙孙，几代同堂，才是人间最美的天伦之乐 。
只有身体健康才有更多的机会享受幸福快乐的生活，身体健康是一切的基础 。
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第五张底牌：老友
人说有朋自远方来，不亦乐乎 。年轻时的好哥们，好闺蜜要常常联系，问问近况，说说烦恼，聊聊孩子 。
约上几个好友，溜溜狗、逗逗鸟、跳跳舞、下下棋，唱唱歌，在一起回忆当初的似水年华，有说有笑，有老友在的日子总是不那么孤单 。
人到老年更要多交朋友，多与人来往 。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，通过微信就能更遇到情趣相投的朋友，大家一起聊聊闲话，说说家常 。
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第六张底牌：老来俏
人到中老年适度“老来俏”，这不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要 。
白发一经染黑就显得年轻许多，看看镜中的自己，眼神也明亮起来，借支女儿的口红，涂上一抹娇俏色，开开心心出门去；
胡子勤刮可使颜面保持整洁，容光焕发，整好衣领，擦净鞋面，陪着老伴，出门逛逛 。
去巷口树荫下拼杀一局也好，喊着好姐妹去广场跳舞也好，好的面貌一定会带来好的心情 。
最喜欢看他们猜年龄猜不对的时候，心态好，相貌就年轻，干净精致的面貌亦会给你好的心态 。
正如谚语所说“老要时髦，少要乖” 。老来俏不仅美化了自己、增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康 。
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第七张底牌：老来乐
不管什么年纪，都要保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一 。
跟三五好友，吃茶下棋；陪知己老伴，买菜做饭；周末到时，喊着儿孙，其乐融融 。
看看过去的老剧，回忆回忆过去的点点滴滴；想想现在的新电影，买张票买桶爆米花去放松一下 。
养一盆君子兰，种一棵石榴树，养一条小狗，喂一盆金鱼 。每天浇浇水，剪剪枝，喂喂食，就这样自得其乐 。
春天看繁花满园，回忆幼年的天真绚烂；夏天看窗外暴雨，思考青年的激情澎湃；秋天看成熟的石榴，邀来朋友吃石榴；冬天看漫天大雪，抱着可爱的小孙子，跟他讨论雪花有几瓣 。
当你老了，头发白了，炉火旁打盹，回忆青春的时候，别忘了数数看自己的七张底牌，攒够几张了？
—《END》—
【底牌 不管到了什么年纪，一定要给自己留的七张底牌】
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