一个从容的心态 ， 决定着人生的豪迈和高度 ， 一个从容的经过 ， 来自于自己内心自律的过往 ， 守好初心 ， 明了边界 ， 踏踏实实 ， 愉快自在 ， 心安是福 ， 笃定 ， 坦然 。
生活明亮的背后是什么？生活明亮的背后是适应生活的那些曲折 ， 在生活里去面对这世间纷繁、世间纷扰 ， 去历练自己内心世界的承载能力、接纳能力和创造能力 ， 保持一份更好的心态 。
有些事情笑一笑就完全可以表达得更好 ， 有些时候忍一忍让一让完全可以更好 ， 有些时候自我暗示、自我提示一下 ， 避免焦虑 ， 化解烦恼 ， 不困于过往 ， 不纠缠得失 ， 减少自我内心的愤愤不平 ， 提升自我内心的化解能力 ， 当然还要学会自我反思 。
心态好了 ， 那么一切都好了；心态好了 ， 一切都明朗了；心态好了 ， 那么就会引领生活向前的改变 。
有些时候我们忽略了温和的力量 ， 忽略了宽恕的力量 ， 忽略了向上的力量 ， 被太多的负面情绪困扰 ， 挡不住的似水流年 ， 还有就是时光的向前 。
因为看得多 ， 想得多 ， 认为自己有经验 ， 认为自己有收获 ， 结果被这种经验和收获误导了自己对生活的理解和把握 。
人间到底值不值得 ， 不要空空堆积了伤怀 ， 人生时光旅途 ， 不要在那些意义不大的情绪里去苟且和挣扎 ， 远离那些生活的负面情绪和内心悲伤 ， 聚焦自我的聚焦 ， 贵在坚持 ， 自己想要什么 。
要学会减法 ， 要学会洒脱 ， 要学会转身 ， 要学会空杯心态 ， 要学会一个告别过往的心态 ， 要学会洒脱前行、简约前行、轻装前行 。 要学会一个积极向上 ， 要学会一个阳光明媚 ， 要学会一个无关年龄而保持勇敢探索的一份情怀 。
不要认为有一把年龄 ， 那倒成为生活的一种负面负担和情绪累赘 。 万里远行 ， 归来还是一位赤子少年 ， 时光向远 ， 回来还是一位怀揣梦想的意气风发的青春少年 。
一个人最大的勇敢是饱经风霜 ， 依然斗志昂扬 ， 人海茫茫 ， 不负沧桑 ， 世间经过 ， 不减锐气 ， 做勇敢的自己 ， 不要辜负这身边的故事 。
自己知道自己心里要什么 ， 自己知道自己努力的方向 ， 自己知道在这众生海海当中的穿行 ， 自己知道自己需要如何去呈现笃定和勇敢 。
少年有壮志 ， 归来自有时 ， 少年负壮气 ， 绽放自有时 ， 只要你是在努力追赶 ， 努力创造 ， 永远向前 ， 为梦坚守 。
【延参法师|延参法师：人生到头是从容】
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