触电了不要惊慌， 冬天气候干燥 ， 许多人都会“触电” ， 尤其是一些长头发的美女 ， 只要稍微不注意 ， 肌肤就会产生“静电”反应 ， 而这些都是由于你的皮肤缺水导致 。 那么 ， 寒冷的冬天你不用寂寞了 ， 补水会填补你的空闲 。
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记住时时刻刻补水
到了冬季 ， 由于气候干燥 ， 每个人的肌肤都可能有干燥的状况 ， 一般肌肤细胞的含水量 ， 基底层为70% ， 最外层的角质层为15% ， 怎样帮助肌肤补充水分就显得十分重要了 。
有些女性一到冬天 ， 脸上的表皮肌肤就会出现紧绷发痒的感觉 ， 脱皮 ， 产生小细纹 ， 严重者还会有皱纹产生 ， 这说明此时的皮肤已经严重缺水 。 为了保持肌肤的湿润度 ， 及时补水是关键 。
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冬季怎样补水最有效？
1、每天要多喝开水 ， 才能给皮肤提供充足的水分 ， 才能使皮肤保持水嫩有光泽 。
2、做面膜 。 用5毫克鲜牛奶 ， 5毫克芦荟鲜汁 ， 加4~5滴橄榄油 ， 调匀后用面膜纸敷脸 ， 具有美白保湿、消除皱纹、增加弹性的功效 。
3、建议洁肤后要先使用爽肤水 ， 再用乳液 。 爽肤水在这里起到补水的作用 。 日霜和晚霜不能混合使用 。
4、常吃含胶质的食物 。 如猪蹄、猪皮等 。
补水的食物
猕猴桃：富含维生素E ， 有助于消除皮肤上的雀斑 ， 保持皮肤白皙 。
西红柿：含有大量的番茄红素 ， 有助于消除皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。
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食疗方：
丹参汤
配方：500克鸡肉、500克生地、750克丹参、350克连翘、750克鸡血藤、250克红花、250克荆芥穗、250克川芎 。
制作：先把鸡肉用热水焯一下 ， 再用凉水洗一遍 ， 将全部材料入锅加1000毫升水 ， 煮大约一小时 。
【丹参皮肤要闪光 冬季补水保湿是关键】功效：能润肤养颜 。
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