心智|这本书就像一面镜子,能照出隐藏的自己

今天要分享一本书《少有人走的路:心智成熟的旅程》 , 书里面讲了一个容易被忽视的问题——心智成熟 。 我以前也接触过这个概念 , 只是没能深入了解 , 恰好这本书在这方面有非常全面的探讨 , 看完了 , 感觉就是对自我的一次剖析 。 假如 , 有人说我是一个回避问题、逃避责任、掩盖事实、依赖别人、懒惰、固执的人 , 我肯定不服气 , 因为我不是这样的人 , 是吧 , 谁会承认呢?
这本书的作者M.斯科特·派克 , 是一位心理医生 , 他在日常工作中接触了许多逃避成熟的人 , 于是有了这本书 , 书中的观点和思想 , 也大多来自于作者的从业经历 。

心智|这本书就像一面镜子,能照出隐藏的自己
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全书分为四个部分:自律、爱、成长与信仰、恩典 。
第一部分:自律
作者对自律的定义 , 就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦 , 解决问题 。 自律有四个原则:
1.推迟满足感——控制自己的欲望 , 能够为了更好的结果而放弃欲望 。
2.承担责任——面对责任不逃避 , 不贬低别人 , 也不贬低自己 , 分清楚什么是自己的责任、什么是别人的责任 。
3.忠于事实——敢于接受质疑和挑战 , 不要固执 。
4.保持平衡——放弃旧事物旧思想 , 接受新事物新思想 。
自律的原则并不复杂 , 也不难掌握 , 能不能做到 , 关键是要有积极的态度和承受痛苦的勇气 , 还要能分辨大脑自我欺骗的小把戏 。
第二部分:爱
爱是一切积极行为的原动力 , 无论是爱自己、爱他人还是爱某样事物 , 有了爱的意愿 , 才会产生积极的行动 。 但是 , 爱的感觉是很复杂的 , 是难以捉摸的 , 因此容易对爱产生误解 , 例如:
坠入情网的人总以为自己深爱着对方 , 但主导情爱的是人类内在的性需求 , 激情过后如果还有爱 , 那才是真爱 。
为了对方一厢情愿自我牺牲的人 , 认为这就是真爱 , 但在潜意识里蕴藏着更多的恨 , 并渴望得到发泄和补偿 , 如果看到对方内疚、痛苦 , 会感到满足 。
依赖别人的关心和照顾的人 , 会认为自己深爱着对方 , 觉得没有这种爱就活不下去 , 但是 , 如果有其它人可以依赖 , 一样能心满意足 , 且并不在乎这个人是谁 。
以为深爱着对方就可以融为一体不分彼此 , 但即便是互相爱的人 , 如果彼此没有了界限 , 没有了独立性 , 对双方都是一种伤害 。

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第三部分:成长与信仰
一个人有了信仰 , 才能有行为处事的原则和生活的方向 , 而信仰并不仅仅是意识层面的 , 更多的是在潜意识里 , 你并不一定能说清楚自己的信仰 , 但它确实存在 。
宗教信仰是一个例外 , 无论哪一种宗教都有完整的行为规则和价值观 , 要求信众严格遵守 , 这样的教条主义对于心智的成熟是有害的 。 不过 , 作者也发现 , 有的人因为信仰而生活一团糟 , 也有的人因为有了信仰而更有活力 。 那该如何面对呢?作者认为:对于别人教给我们的一切 , 包括通常的文化观念以及一切陈规旧习 , 采取冷静和怀疑的态度 , 才是心智成熟不可或缺的元素 。
第四部分:恩典
通俗地说就是好运气 , 就像是上天赐予的恩典一样 。 不过 , 运气是好是坏没办法预测 , 有可能是自己获得的 , 也有可能是周围的环境给的 , 有时候只能用奇迹来形容 。 如果留意 , 也许就能发现 , 有的人运气特别好 , 有的人却经常倒霉 , 这完全只是随机事件吗?跟个人的特质有没有关联呢?

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