身处在这样一个瞬息万变又信息爆炸的时代里 人在年轻时期的烦恼和焦虑，多来自于证明自己，多读书、看看报( 二 )
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在《圆桌派》的一期节目中 ， 有位嘉宾曾说“焦虑的反义词是具体” ， 或许的确如此 。
当感到很累的时候 ， 不如就停止内耗 ， 好好休息一下 ， 然后把注意力重新放回到事情本身中去 ， 用行动去接触不安 ， 用平和去拥抱生活 。
如果你经常觉得很焦虑 ， 很浮躁 ， 建议你多读读书 ， 静静心 。
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