“精神负债”和“身体负债”是什么？
关于“有借有还”的例子 ， 除了礼金之外 ， 还有精神层面的 。 比如 ， 我遇到烦心的事情 ， 心情非常不好 ， 一个朋友陪我聊天 ， 关心我、安慰我、开导我 ， 结果他陪我聊了整整一夜 。
如果和那个朋友聊天之后我的内心得到藉慰、感到愉快的话 ， 我就会想着日后报答他 。 从某种意义上讲 ， 朋友对我精神上的付出 ， 也是我要偿还的“精神负债” 。
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一提到“负债” ， 可能很多朋友对它的印象都不太好 。 但如果把负债理解为借入某种东西或接受某种感情的话 ， 那对方是有恩于我们的 。 这样理解 ， 负债就不再那么负面了 。
在大多数人的印象中 ， “负债”多是指“经济上的债务” ， 但其实除了经济上的债务 ， 还有“精神负债”和“身体负债” 。
本文开头举的那个例子就是“精神负债” 。 朋友陪我彻夜聊天 ， 安慰我 。 让我心里的不良情绪得到了释放 ， 但同时 ， 我也背负了“精神负债”——对朋友的精神负债 。 当然还有另外一种类型的“精神负债” 。 如将各种委屈、郁闷的情绪强压在心里 ， 一个人独自承担 ， 虽然不会给别人添麻烦 ， 但对自己来说、会造成沉重的精神负担 ， 这也是一种“精神负债” 。
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再说说“身体负债” ， 影响身体健康的不良饮食习惯、睡眠习惯 ， 都会给我们的身体造成负债 。 比如 ， 长期吃方便面 ， 虽然从利润表（P/L）上来看 ， 吃方便面可以大幅减少生活费 ， 从经济角度看是一种非常不错的选择 。 但长此以往 ， “身体负债”会不断积累 ， 若有一天身体搞垮了 ， 不得不住院医治的话 ， 那“身体负债”不就转化成“经济负债”了吗？
为了偿还欠别人的“精神负债” ， 有的人会买价值相当的物品送给对方 ， 说：“这是上次你给我帮忙的一点回报 ， 是我的一点心意 。 ”虽然嘴上说是“一点心意” ， 但实际上是花了钱的 。 不但花了钱 ， 还要为买什么礼物而思考 ， 还要花时间去买 。 也就是说 ， 还要付出时间和精力 。
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【“精神负债”和“身体负债”是什么？】虽然我认同“人际关系不是靠钱买来的” ， 但仔细分析起来 ， 要想构筑良好的人际关系 ， 确实需要花费金钱、时间和精力 。 比如 ， 和某人约好一起吃晚饭 ， 到约会地点的来回路费、时间、餐费等 ， 都是不可忽视的成本 。 另外 ， 朋友过生日、结婚、生子等重要场合 ， 也是要送上贺礼的 。
所以 ， 朋友越多 ， 人脉越广的人 ， 在人际交往上花费的金钱 。 时间、精力也就越多 。 我们经常听到有些朋友抱怨说：“我自己的生活特别节俭 ， 可还是存不下钱 ， 唉 。 ”其实 ， 这种情况多半是交友广泛造成的 。
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在资产负债表（B/S）中增加一项“未支付人际关系的负债”恐怕不大现实 ， 而且我觉得也没必要做到如此细致的地步 ， 但我们的头脑中一定要有这个意识——在人际交往中 ， 应该是“有借有还”的 。
另外还有一点将在之后的文中讲到 ， 那就是当我们为别人不断付出的时候 ， 我们在人际关系中就成了“债主” ， 对方肯定会把我们当朋友 ， 当我们需要帮助的时候他也可能拔刀相助 。 所以 ， 用长远的眼光来看 ， 对别人的付出 ， 也算是我们的一项资产 。
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