沟通的目的，是让别人了解自己的想法，而不是把自己的观点强加于别人 。
另一方面，也并非要承认对方所说的一切都是正确的，而是从心态上理解、尊重和接纳 。
与伴侣沟通，前提是尊重和理解对方的出发点，矛盾可以有分歧，但不能因为看法不同就否定对方 。
做到这一点，沟通才不会变成彼此说气话、发泄情绪 。
然后是陈述事实，向别人透露自己的意见、想法和判断 。
虽然有可能遭到对方驳斥、反对，但依然可以保留自己的观点 。
这样，对方就可以看到自己的态度 。
明白自我和他人的界限，坐下来一起对问题进行讨论，这应该是具有建设性和利于关系维护的方式 。
拥有对等的关系时，双方的沟通是会越做越轻松的，但大多数人都只停留在表面 。
保持平等关系下的沟通真的很重要，很多人分开不是因为不爱，而是不再怀着尊重对待对方的心 。
这也导致了很多人在分开后才反思对方当初说的话，才发现当初对方说的话还蛮有道理的 。
只是当时情绪一上来就冲昏了头说分手，结果明明相爱的人，却成了分道扬镳的陌路人 。
所以，珍惜那个和你平等对话的人 。
因为每一次沟通，对方都是想要告诉你：“我想要和你好好聊” 。
作者 | 慕楚 媒体文案策划，曾专修应用心理学，专注写作，热衷研究精神分析和情感心理学，箴言：凡有所学，皆成性格，用心倾听和记录身边每一个灵魂故事 。
【再见爱人 男女之间这样沟通，聊得越多，感情死得越快】
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