经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

1在被背叛的痛苦面前 遭遇背叛，在感觉被伤害的关系中，被背叛的一方常会有两种反应( 二 )


被背叛者认为婚姻问题是伴侣的责任 ， 认为他的背叛是针对自己的伤害时 ， 间接的也就让被背叛者对自己产生了怀疑 。
因为被背叛者会认为伴侣的背叛是对自己的不爱 ， “他不在乎自己的爱和付出 ， 所以他才会背叛 。 ”
【1在被背叛的痛苦面前 遭遇背叛，在感觉被伤害的关系中，被背叛的一方常会有两种反应】这些想法会促使被背叛者的感受到更加深刻的挫败感和无力感 ， 内在感受受损后 ， 被背叛者会对婚姻或未来的生活失去信心 ， 进而自我能动性也会受影响 ， 使其更加无法有效的解决问题、无法帮自己改善境遇 。
像前文所说的 ， 的确背叛是伴侣的责任 ， 但是被背叛者的内心不能完全的这样认为 ， 因为被背叛者需要跳出对伴侣的指责与怨恨 ， 面对自己内心的恐惧 。
03
在背叛面前 ， 学会承担自己的责任 ， 恐惧才会消除 ， 被背叛者痛苦的局面才有机会打破和重建 。
首先：学会承担责任 ， 是从被背叛者自身内在去直面婚姻问题 ， 不是纵容背叛者犯错 。
其次：敢于让自己承担一部分责任 ， 自我防御会回归正常状态 ， 被背叛者的自我能动性会被唤醒 。
1在被背叛的痛苦面前 遭遇背叛，在感觉被伤害的关系中，被背叛的一方常会有两种反应
文章图片
从自身去直面婚姻问题 ， 是在被背者的内心里 ， 不再只把婚姻问题的责任推给伴侣 ， 也不再期望伴侣为自己的痛苦和婚姻的痛苦负责 。
而是从客观的角度去分析婚姻问题 ， 探索和总结婚姻会遇到背叛的原因 ， 找寻到夫妻感情出现危机的不良相处模式 ， 并从这个模式中探寻自己可以成长和吸取教训的部分 。
例如 ， 某些被背叛者在过去的婚姻中付出很多 ， 却忽略了婚姻关系与相处模式的经营 。
吸取到的经验与成长就是懂得更关注关系的相处模式 ， 不再盲目付出、更智慧地付出 ， 也懂得提升自己在关系中的自我价值 。
另外 ， 在自身感受与境遇角度 ， 不再期待用对方的态度缓解自己的感受与处境 ， 也不再认为对方应该为自己的感受负责时 ， 被背叛内在为自己感受与境遇负责的勇气 ， 会让过度的自我防御回归正常 。
1在被背叛的痛苦面前 遭遇背叛，在感觉被伤害的关系中，被背叛的一方常会有两种反应
文章图片
没有了过度防御 ， 被背叛者就不会再逃避 ， 也就会有更多意识觉察自己的状态与反应 ， 并且优化且理性调控自己的反应与行为 ， 从而让自己更聚焦在自己的提升和改变上 。
从指责怨恨的模式中走出来 ， 更有效的改变自己的状态 ， 也改善所处的境遇 。
04
经历背叛后 ， 被背叛的一方勇敢的承担自己的责任 ， 这与背叛的一方是否承担他的责任无关 。
背叛者需要为他的行为负责 ， 被背叛者却无需监督或者监测他是否负责 ， 因为相比于对方的改变和调整 ， 被背叛者内在的感受与自我的成长更重要 。
内在感受的调整 ， 与自我的成长 ， 是属于被背叛者内在的力量 ， 这些力量的觉醒与提升 ， 是被背叛者战胜痛苦最好的力量 ， 也是被背叛者改变自身境遇更好的方式 。

经验总结扩展阅读


上一篇：女生独自坐火车要注意什么 盘点女生独自坐火车要注意事项

下一篇：导语：世界领导力大师约翰.|你的梦想属于你自己吗？