二：不要在意别人的看法 ， 要拥有被讨厌的勇气 。
以前网络上有一句传言：我不是人民币 ， 无法被每个人所喜欢 。 放到现在 ， 意思大抵如此 ， 你要接受自己无论再怎么优秀和完美 ， 都会被一小部分人所讨厌 。 一旦你勇敢地接受了这个事实 ， 便会无惧他人的眼光 ， 勇敢活出自己 。
毕竟 ， 每个人的生活都不是为了满足他人的期待 ， 而是为了满足自己的需求 ， 迫切想得到他人的认可 ， 还会弄巧成拙 。
每个人都应该认清楚这一点 ， 不要让自己变成讨好型人格 。
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三：专注自我 ， 改善心态 。
《被讨厌的勇气》一书的作者是心理学家阿德勒 ， 他对个体心理学的研究十分广泛且深刻 ， 阿德勒认为 ， 一个人只要能够摆脱对别人目光的在意 ， 那么任何人都不会再成为你的负担 。
人在生活中应该把自己放到第一位 ， 专注的去提升自己 ， 专心致志感受自己的内心 ， 聆听自己内心的需求 ， 而不要总是去盯着其他人 。
无论别人是否真的喜欢自己 ， 只要自己是真的懂得爱自己 ， 那就足够了 。
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在网络信息如此公开透明的今天 ， 我们不再像之前那样两耳不闻窗外事 。 每个人都或主动或被动地接受许多外界的信息 ， 现代人很容易心理失衡 ， 喜欢与身边的人或者远隔千里之外的陌生人进行比较 。 所以越来越多的人开始有抑郁和焦虑的倾向 ， 甚至是人格分裂 。
究其根本 ， 就是这种人把太多的注意力放在了别人身上 ， 他们还没有意识到自己的生活才是重中之重 。
学会把浪费在别人身上的时间花在自己的身上 ， 努力去提升自己 ， 控制住自己失衡的心态 ， 才会让生活渐渐走向正轨 ， 才有余力去感知快乐 。
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【歌手大张伟除了在创作上极其有才华之外 想要活得幸福，就要放下别人对自己的期待】阿德勒也认为 ， 现代人生活不快乐的根本来自于人际关系带来的烦恼 ， 他写出这本《被讨厌的勇气》 ， 希望能够帮助更多的人认清自己的内心 ， 正视自己的需求 ， 而不是一味地去讨好生活 。 相反 ， 要用智慧 ， 让生活来服务于自己 。
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