人生在世 ， 总有不如意事 ， 总有阴霾和风雨 ， 让人烦忧 ， 让人抓狂 ， 无所适从 。 如何才能远离那些负面的情绪？如何才能得到自在？各人却有各人的活法 。 其实 ， 很多事是无法避免的 ， 也无法选择 ， 我们所能做的 ， 只有调整好自己的心态 ， 看开了 ， 自然快乐就来了 ， 看淡了 ， 自然心情就平和了 。
生年不满百 ， 常怀千岁忧 。
昼短苦夜长 ， 何不秉烛游！
为乐当及时 ， 何能待来兹？
愚者爱惜费 ， 但为后世嗤 。
仙人王子乔 ， 难可与等期 。
——汉·无名氏《生年不满百》
人的一生很短暂 ， 不过是匆匆数十载 ， 却为何有太多的忧虑？白昼短暂 ， 黑夜漫长 ， 为何不执着火烛夜晚游乐？快乐是自己给自己的 ， 也要趁着现在 ， 不必等到以后 。 愚蠢的人爱惜财物 ， 只是被后人耻笑而已 。 像王子乔那样成仙的人 ， 恐怕难以再等到吧！与其纠结 ， 不如及时行乐 ， 莫负时光！
也许从来没有圆满的人生 ， 却可以有现实的快乐 。
二月已破三月来 ， 渐老逢春能几回 。
莫思身外无穷事 ， 且尽生前有限杯 。
——唐·杜甫《绝句漫兴九首·其四》
二月快过完 ， 三月又将来 ， 春天渐渐老去 ， 诗人不禁有些伤感 ， 岁月不待人 ， 还能遇见几个春天呢？但不要考虑那些身外之事 ， 把自己弄得烦恼不堪 ， 还是快快乐乐地喝酒去吧！对自己好一点 ， 剪去那恼人的忧思 。
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人这一生 ， 总会遇到很多烦心事 ， 只有保持心境的平和 ， 才不会处处纠结 ， 庸人自扰 。
菩提本无树 ， 明镜亦非台 。
佛性常清净 ， 何处有尘埃！
——唐·惠能《菩提偈》
菩提本来不是树 ， 明镜也不是台 。 本来空无一物 ， 又怎会沾染上尘埃呢？真正的快乐和自在 ， 不是外界给的 ， 而是内心的追求 ， 自我的净化 。
浮生常如一梦 ， 有时也分不清梦境和现实 ， 凡事又何必太计较啊 。
来时无迹去无踪 ， 去与来时事一同 。
何须更问浮生事 ， 只此浮生是梦中 。
——唐·鸟巢禅师《偈语》
人生的来与去 ， 都是一样的 ， 无影无踪 ， 什么也带不走 ， 什么也留不下 。 何必再问浮生事呢 ， 浮生本来就像在梦中 ， 一切随缘 ， 过好每一天 ， 不钻牛角尖 ， 也不悲观 ， 看得通透了 ， 心胸也就开阔了 。
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生活里 ， 总有时候 ， 我们只知道要拼命向前 ， 却忘记了 ， 有时候 ， 也需要适当地退后 。 如果凡事都意气用事 ， 不仅于事无补 ， 也会影响到自己的心情 ， 造成更坏的后果 。
手把青秧插满田 ， 低头便见水中天 。
心地清净方为道 ， 退步原来是向前 。
——唐·布袋和尚《插秧诗》
手拿着青翠的秧田 ， 一行行插满水田 。 低下头时 ， 就可以看到水中蓝蓝的天 。 心中清净才是正道 ， 一边插秧一边倒退 ， 却是为了更好地插身 ， 退后即是“向行”啊！不知进退 ， 不懂分寸 ， 往往会吃大亏呀 。
人常常纠结于过去的事 ， 为此而懊悔 ， 却不知 ， 这样毫无裨益 ， 反而更加痛苦 。 放下过去 ， 放眼前方 ， 才是最好的选择 。 毕竟 ， 过去的好与坏 ， 谁也改变不了 ， 但现在还来得及 ， 而将来更可期 。
过去事已过去了 ， 未来不必预思量 。
只今便道即今句 ， 梅子熟时栀子香 。
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