想象一下，大半夜的你看到你同床的TA“咻”地从床上支棱起来目光如死鱼一样直直盯着前面然后如同僵尸一样缓缓下床走出房间......你是不是吓了个半死？
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又或者，你本人感觉自己正坐着美梦睡得香甜，突然被猛烈的摇醒然后一睁眼发现自己正坐在客厅打开了电脑写起了PPT，旁白是你的另一半惊恐的眼神，你是不是慌得一批？
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再或者，都不用你亲身经历，光是在电影院里看着荧幕上放映的恐怖片里出现类似的画面，或者看着我这段文字描述，是不是就足够你头皮发麻？
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妈耶，梦游到底是个什么情况啊？
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梦游是病吗？
梦游听起来简直不要太恐怖！但出乎意料的是，梦游本身其实严格来说并不能单独算作一种病，除非它频繁的发作并且会造成很大的心理压力 。
我知道，你一定在想这怎么会不是一种病呢？没有病的人怎么会在睡梦中爬起来游荡呢？
首先，梦游本身并没有伤害性，它不会直接影响到我们的身体和心理健康 。
梦游者往往根本是无意识的，不知道自己做出了这些行为 。
在儿童时期梦游更是非常常见的行为，大约5%的儿童都曾有过梦游行为，而成年后这个比例则显著下降到1.5% 。
下降原因至今还不是非常明确，但普遍我们认为梦游是神经发育不成熟所致，随着年龄的增长可以自愈 。
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由此你也可以看出，梦游本身不是器质性病变，而是一种正常的神经活动，并不能单独算作是疾病 。
然而，由于梦游的特殊性，很多时候它会给我们的安全造成威胁，比如撞到床脚桌角都算是小事，万一一不小心飘到了大街上出什么事故，或者有的人还会在梦游中做出暴力举动可就不好了呀！
再加上尽管大部分人不太在意，但对有些人来说自己夜里会梦游还是非常恐怖的一件事，也会给他们的内心造成压力和伤害 。
因此，如果出现了这些影响，梦游就会被诊断为睡眠障碍下属的睡眠异态（Parasomnia） 。
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那我们为什么会梦游呢？
如果不是因为得病了，我们为什么会产生梦游这种离奇的举动呢？
前文已经提到，梦游发生于深度睡眠也就是非动眼期睡眠，这也是为什么梦游的人本身不会醒来 。
再加上通常当我们睡觉时，我们负责行走等复杂身体行为的骨骼肌会由于神经介质GABA的分泌而被麻痹；
而当GABA没能麻痹这些肌肉而我们又处于无法轻易醒来的深度睡眠期时就会出现各种类似梦游梦话等行为 。
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