每个人都是独一无二的个体 ， 没有必要为了迎合别人 ， 而委屈自己 。 活出自我 ， 就是最好的自由 。
正如前面所说 ， 你只有学会了爱自己 ， 才能获得一个健康的体魄 ， 你才有能力撑得起你的余生 。
其实 ， 爱自己的基本方法 ， 就是学会控制情绪 。
一个人的情绪 ， 可以决定一个人的命运 ， 而人的态度 ， 决定了一个人在生活中能走多远 。 我们不能因为一点小事 ， 就陷入负面情绪里不能自拔 ， 或者被愤怒冲昏头脑而失去理智 。
人到中年 ， 是一个人成熟的标志 ， 所以此时 ， 你要学会控制自己的情绪 ， 你要明白你已经不再是年少轻狂的年纪了 ， 你也要学会爱自己 ， 只有懂得取悦自己 ， 才能过好以后的生活 。
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05拾壹言寄语
人生是一场的相遇 ， 每一次相遇都有它的意义 ， 所以你要珍惜每一个相遇 ， 珍惜生命中的缘 。
人到中年 ， 是一生最美好的时光 ， 我们应该好好把握 。
当你经历过人生中的很多事 ， 你会发现 ， 这世间的每一件事都是有意义的 ， 而这件事情对自己最大的意义就是让我们学会珍惜 。
珍惜生命中的每一个人 ， 每个人都有着自己不同的人生 。 珍惜生命中每一个对自己有意义、有价值的东西吧！
生命 ， 本就是一个遗憾的过程 ， 而我们之所以还存在着这一个遗憾 ， 那是因为我们没有好好地去珍惜 。
【01序言时光荏苒 人到中年，学会控制情绪，学会爱自己】已是中年的年纪了 ， 也许有遗憾 ， 也许有不甘 ， 但那些都不重要了 ， 过好眼前的生活 ， 才是最重要的 。
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