01序言
时光荏苒 ， 蓦然回首时 ， 发现自己已经步入了中年 。
我不想说那些“人生如戏”的故事 ， 我也不想说那些“我比你想象中的还要坚强”之类的话语 。
我只想说：
我已经学会了独立 ， 学会了面对生活中遇到与没遇到的事情 ， 不再去埋怨别人；不再去抱怨环境不好 ， 生活不好；不再去埋怨环境恶劣；更不会去埋怨别人对自己的不好 。
生命中 ， 没有什么过不去的坎 ， 没有什么想不开的事 ， 也没有什么放不下的人 。
所有发生在我们身上的任何事情、任何遭遇 ， 其实 ， 都是上天给我们安排好了命运 。
如果 ， 你觉得生命里有些事情太难了、有些坎过不去了 ， 那就是因为你自己没有把握住 ， 人生中那些美好而又快乐和幸福的瞬间 。
所以 ， 在面对一切时 ， 学会珍惜自己所拥有、珍惜自己所要珍惜的一切 。
在这个世界上 ， 有许多东西可以被取代 ， 但唯有自己 ， 才是永远不可被取代 ， 以及永远属于你自己的！
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02人到中年 ， 健康最快乐
年轻时 ， 我们常常憧憬着远方 。
等到老了 ， 却发现身边的风景 ， 再也无法追上 。
所以 ， 在中年以后后 ， 一个人最大的幸福 ， 就是保持健康！
身体 ， 是革命的本钱 ， 没有健康 ， 我们就会被病痛折磨；拥有了健康 ， 我们才能用双手去创造幸福；拥有了健康就拥有了所有；一个人只有拥有了健康的身体 ， 他才能获得生活的快乐 。
身体是自己的 ， 好好珍惜吧！只有自己好好地活着 ， 人生才有意义 。
有人说 ， 在这个世界上 ， 健康 ， 是最宝贵的财富 。
健康 ， 能使你在生活中做你想做的任何事情 。 它能让你保持精力充沛 ， 充满活力 ， 有更多的选择来实现自己的梦想 ， 让生命充满活力 。
健康 ， 对于一个人来说 ， 是一笔宝贵的财富 ， 拥有了健康 ， 就等于拥有了一切！
健康 ， 是幸福和快乐之本！
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03人到中年 ， 学会看淡
中年 ， 是人生的一道坎 。 在这个过程中 ， 我们要经历很多的痛苦、磨难与煎熬 。
但是 ， 人生的旅途 ， 也是一场修行罢了 。 我们应该学会放弃不属于自己的东西 ， 不再跟无畏的人攀比 。
只有学会放弃那些不属于自己 ， 却不是我们真正所需的东西 ， 才能活出真正属于自己的生活！
每个人的生活 ， 都有自己的节奏 。 当我们还没有足够成熟的时候 ， 就不要去和别人攀比 。
因为别人有什么优势你也没有 ， 不要去浪费时间在不值得的事情上 。
如果你真的是一个好攀比的人 ， 那只会给自己带来很多不必要的麻烦 。
所以 ， 不要去和他人无畏地去攀比或者是炫耀 ， 更不必去跟别人攀比谁赚了多少钱 ， 谁买了什么车等等 。 你只管做好自己就好了 。
因为 ， 你比不过别人比你厉害 ， 也不如别人过得好 。 只有把时间放在自己身上 ， 努力去提升自己才是最好的方式 。
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04人到中年 ， 学会控制情绪 ， 学会爱自己
当人到中年 ， 我们常常会觉得迷茫和无措 。 生活中的各种压力 ， 各种烦恼 ， 让我们疲于应对 ， 不知所措 。
其实 ， 只要我们学会爱自己 ， 我们就会发现这个世界真的很美好 。
所以 ， 我们一定要学会爱自己 ， 善待生活；要明白自己想要的是什么 ， 不被世俗牵绊；学会爱自己 ， 才能更好地面对生活中的各种挑战 。
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