在我所见过的案例之中 ， 他们既不算最复杂的 ， 也不是最惊险的 ， 但却让我深思许久 。 从他们对我述说婚姻矛盾的眼神里 ， 我觉察到他们的主要问题是不会处理差异 ， 沟通方式出了问题 。
比如 ， 妻子认为：“你既然爱我 ， 我想什么你就应该懂得 ， 都让我自己说出来 ， 那就不是爱了 。 我说出来的就是我求来的 ， 多没意思！”日复一日 ， 丈夫觉得心累 。 妻子则更生气：“谈恋爱的时候 ， 你为什么就能懂我 ， 就不觉得累？结婚后 ， 你为什么就疏忽大意 ， 再不肯对我花心思？”
两个人都觉得自己有道理 ， 再也找不到婚姻的美好与甜蜜 ， 进入冷战 ， 就越发看不到希望与出路 。
我对他们说：“人们常说因为爱 ， 所以懂得 。 ‘懂得’并非理所当然 。 双方的家庭、教养、环境、阶层、教育 ， 包括自我反思和成长的能力不同 ， 夫妻在各个方面都会表现出差异 。 显著的差异会使心有灵犀的发生率比较难得 。 现在生活节奏很快 ， 夫妻之间长久地猜谜语 ， 饱含危险 。 你们要学会及时准确表达自己的感受 ， 学会沟通 ， 这样彼此才能越来越懂 。 ”
他们表示赞同 ， 又做了一些表达感受和沟通的训练 ， 经过共同努力 ， 小夫妻重归于好 。 他们的问题基本解决了 ， 我却陷入沉思 。 一次咨询时间50分钟 ， 哪怕我加班加点 ， 每天最多接待8名来访者 。 一年也不过2000人次 ， 一个人的能力毕竟是有限的 。
我关闭了“北京毕淑敏心理咨询中心” ， 决定用另外一种方法 ， 助力于中国人当下的心理健康 。 我写作有关心理健康的书籍 ， 一本书可以印刷发行几十万册 ， 也许会对人有所帮助 。
一个人的身体如果经常生病 ， 医生会建议患者锻炼身体 ， 增强免疫力和抵抗力 。 以我做生理医生的经验 ， 无论怎样治疗 ， 到最后都会发现是病人自己的抵抗力战胜了病魔 。
心理疾病也是如此 ， 它有五花八门的令人眼花缭乱的临床表现 ， 但归根结底 ， 都是心理不健康所致 。 一个心理基本健康的人接纳自我 ， 有沟通和共情的能力 ， 对这个世界的看法基本上是正面积极的 ， 那他罹患严重心理疾病的概率会小很多 。 他在处理婚姻关系时 ， 也能找到更多的解决办法 。
双方心理健康是婚姻幸福的前提 。 要保持婚姻的美好 ， 也是“预防为主” ， 可以起到事半功倍的效能 。
本文图片
02
恋爱结婚是寻找对方 ， 更是寻找自己的过程
人们常以为 ， 恋爱、结婚是在苦苦寻找对方 。 其实在这个过程中 ， 更重要的是在寻找自己 。 你整个的价值观和思想体系 ， 都在这种亲密无间的关系中得以延伸和凸显 。
有的人找对象时特别强调高学历 ， 说：“如果不是博士 ， 就不要给我介绍了 。 ”把高学历凌驾于其他方面的人 ， 往往是对自己的学历不满 ， 希望自己有一个高学历 。
有一个女生说：“身高低于178cm的男生免谈 。 ”我问：“为什么？”她说：“我身高168cm ， 如果穿高跟鞋 ， 还要高四五厘米 。 如果男生还没有我高 ， 那我多没面子！”从她择偶的条件中 ， 就可以看到她的“自己”：一是她很自恋 ， 特别在乎自己的形象；二是她不够接纳自我 ， 所以特别在乎外人的评价 。
很多年轻人在恋爱时 ， 经常特在乎一些细枝末节 。 比如生日的时候 ， 对方有没有送99朵玫瑰 ， 不讨论价值观 ， 甚至很多年轻人以沟通“三观”为耻 。
价值观并不虚妄 ， 它体现在生活的方方面面 ， 我们的所有重要选择和决定 ， 都是基于自己的价值观做出 。 夫妻双方 ， 如果一方认为金钱非常重要 ， 习惯精打细算和储蓄 ， 为了金钱甚至不惜丧失原则 。 另一方认为有比金钱更重要的友情和亲情存在 ， 仗义疏财 ， 财务上大手大脚 。 那么可以想见 ， 双方的冲突无法避免 。
经验总结扩展阅读
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 《开端》众生皆苦！除了小人物让人破防，还隐藏着什么样的思考？
- 姐妹花|电视剧《女人万岁》杀青，殷桃、刘以豪等领衔主演
- 《今生有你》：谈静老公闹事，儿子生病，她能把一手烂牌打成王炸
- 《今生有你》40多岁被离职的老赵：他的话，揭开职场人的隐痛
- 渣男 《2022年渣男语录合集》：“既不成全你，也不放过你”
- 西京|《镜·双城》西京云沫：此生与君相爱，不负空桑，更不负这份深情
- 葛薇龙|三刷《第一炉香》：明知道乔琪不爱自己，葛薇龙为何还要嫁给他？原因有三
- 再回首 《再回首》发现平平淡淡才是真！
- 李莫愁 《神雕侠侣》：到死仍是处女的李莫愁，她拿得起，放不下