好好想一想 ， 你做什么事情能够感觉到开心 ， 那么就去做这件事 ， 或许是逛街 ， 或许是追剧 ， 或许是看电影 ， 或许是唱歌 。
即使是一个人去做也没关系 ， 一个人也可以享受这些事情 ， 不一定要有人陪着 ， 不一定要有人在你身边 。
你可以一个人准备好自己喜欢吃的零食 ， 饮料 ， 窝在沙发上看你喜欢的小说 ， 或者喜欢的电影和电视剧 ， 你也可以一个人背上背包出去逛街 ， 去吃你喜欢吃的小吃 ， 去买你喜欢的东西 。
总的来说 ， 就是你做什么事情能够带来开心 ， 就去做这件事情 ， 因为这件事情是能让你感到快乐的事情 ， 是你的能量补充棒 ， 能让你变得开心 ， 快乐 ， 能让你从糟糕的情绪里走出来 。
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我们每一个人都会有孤独的时刻 ， 每一个人都会感到内心孤独 ， 这是人活在这个世界上必须要学会面对的 。
当你了解了孤独是怎么一回事 ， 就知道了 ， 没有一个人的孤独是个例 ， 不是老天爷特意要针对谁 ， 而是我们每一个人一生当作都要面对的一个课题 。
同时也要知道 ， 孤独不会一直赖着你 ， 当你学会如何处理使你感到孤独的情绪 ， 她们就会识趣的离你而去 。
而且孤独会成为人生的常态 ， 它与年龄也没有关系 ， 不敢多少岁 ， 都难逃孤独 。 所以不要害怕孤独 ， 也不要逃避孤独 ， 大大方方的迎接孤独 ， 学会与自己相处 ， 你也就学会了面对孤独 。
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【孤独|人活一辈子，会有很多个孤独的时刻，不必害怕孤独】文章插图 ｜ 《男与女》剧照
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