冬季护肤注意3大保养要点,冬季护肤注意3大保养要点如何在冬季护肤 _生活百科

1、冬季护肤注意3大保养要点如何在冬季护肤1、彻底保湿，加强滋养，寒冬季节，温度、湿度剧降时，皮脂的分泌量减少，皮肤变得干皱。若经常穿梭于室外的冷风和室内的暖气之中，激烈的温度变化，将促使皮肤疲劳，新陈代谢功能衰退，进而皮肤变得黯淡、松驰。因此，在秋冬季让肌肤保持湿润，是防止干燥、老化的重要工作。最易干燥的除了脸部外，嘴唇、眼睛的也要保护好，肌肤营养霜当然是少不了的，但选择要有所侧重。建议选择大品牌的护肤品，至于哪个牌子好，那就见仁见智了。
2、肌肤按摩，淡化细纹，当皮肤较干燥时，角质层中的水分、油分同时减少，进而导致皮肤迅速衰老，最后使皮肤组织纤维折断，失去弹性，从而产生皱纹。所以必须对皮肤提供充足而均衡的水分和油分外还得定期按摩肌肤，这样可促进皮肤血液循环，增加皮脂分泌、防止皮肤干燥，减少皱纹。
3、提高免疫、防止过敏，冬日气候较为恶劣，皮肤极易因外部条件恶劣、毛孔出现阻塞，常会因此而引起过敏现象，以致产生各种肌肤问题。因此，除加强皮肤保养外，还要注意均衡摄取身体所需之饮食营养，并养成良好的作息习惯，以提高机体的免疫力，抵抗皮肤过敏的损害。

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2、秋冬季节护肤应该注意什么秋冬季节护肤应该注意什么
秋冬季节护肤应该注意什么，护肤是变美的第一步，也是最重要的一步，不同季节护肤的重点不一样，我们要因时而变，这样才能变得更好，下面分享秋冬季节护肤应该注意什么。
秋冬季节护肤应该注意什么1一、补水
水分在秋冬季节对皮肤的意义真的是非常重要，这我们每个人都知道，水分是保持肌肤健康，富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。
还有要注意的是洗脸不宜洗太多次了，早晚两次洗脸是最合适的。
二、去角质
秋冬季节气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩的状态，表皮老化角质不易脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。
因此，秋冬天也要坚持定期去一下角质。以保证护肤品能够完全被肌肤吸收。
三、防晒
即使在秋冬这样日照不是很严重的季节下，紫外线也一样无处不在，虽然强度没有夏天这样的强，但是也还是要注意防晒。
四、衣物
秋冬季节皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实这不光光是由于气候的关系，还由于身体和衣物产生的静电刺激皮肤所致。
因此，像这样的天气，我们还是尽量选择纯棉的衣物。极不容易产生静电，又起到塑身保暖的效果。
五、避免使用劣质化妆品
这个不管是在夏天也好，冬天也好，都是要注意一下不要为了贪图便宜，去使用劣质的化妆品。
因为劣质的化妆品含有质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害的作用。还有的化妆品含有某些容易过敏的香料，有的人在使用的之后会过敏，甚至严重会使色素增加。这些，都是容易对皮肤造成伤害。
但是也不要为了跟随潮流，选择了不合适的化妆品，这样也会造成皮肤上的各种问题的。因此，在这方面，选择适用自己皮肤才是最重要的。
秋冬季，在皮脂少的情况下，伤害更甚。
六、重视食物保健
当人体缺乏维生素A时，皮肤就会变得非常的干燥，甚至有鳞屑出现，还会出现棘状丘疹。因此在秋冬季节的时候，要多吃一点富含维生素A的食物，比如猪肝、鱼肝油等食物，它们富含不饱和脂肪酸。
同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情会加重。
例如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等。
秋冬季节护肤应该注意什么2秋冬季护肤小常识
1、多喝雪梨汤
外用的`护肤品搭配内调的饮食疗法对皮肤保养的效果更好。每天做好保湿补水护肤工作能有效预防各种问题肌肤的滋生。秋季不妨经常用梨子炖汤喝，能有效清热解毒，滋阴润肺，具有美容养颜和补水嫩肤的效果，是一种极佳的饮品，很适合秋季护肤饮用。
2、室内摆放加湿器
秋季皮肤干燥怎么办呢？对于经常在空调室内办公的人群，不妨在办公桌上摆放一个加湿器，能在空气中加湿，对舒缓脸部皮肤水分大量流失很有帮助，同时还能预防皮肤干燥的现象产生，有助于帮助皮肤补水和保湿。3、黄瓜面膜补水
秋季不妨在使用黄瓜美容自制面膜敷脸，具有很不错的保湿补水护肤功效。有助于改善皮肤干燥缺水，同时具有护理美白的效果。可在洁面后，将黄瓜切片直接敷在脸部皮肤上。坚持使用可改善脸部有细纹、干纹的问题肌肤。
4、夜间保养很重要
秋季如何保养皮肤呢？皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理后，使用一款保湿精华素进行涂抹，搭配按摩的手法促进肌肤吸收，有助于增强皮肤抵抗力，维持皮肤的保湿弹性状态。进而预防皮肤干燥的现象产生。
秋冬季节护肤应该注意什么3秋冬季节护肤秘籍
秘籍1：睡
“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品，一边天天熬夜，远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。
秘籍2：定
保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明，肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且，皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，来回折腾几次，必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良，而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康，快速反弹也一样糟糕。因此，胖胖的妹子如果想美白，最好慢慢减肥，节食减肥就算了吧。
秘籍3：玩
生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重，但是我们不能被压力所打败，我们要学会摆脱那些压力，解放自己的心情。我们可以去泡个温泉，或是到海外度个假，如若没有时间和金钱，玩电玩发泄一通也可以。总之，就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力，保持心情愉悦，皮肤也会变得好了。

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3、冬季里皮肤怎样保养【在北方】冬季保养皮肤需要根据肤质进行保养，并且采取的方法也不同。人的皮肤分为好几种，有干性的，混合性的，敏感的，中性的。一起来看看怎么分别进行保养护理。
一、干性肌肤保养
干性肌肤在冬季就需要各种滋润保湿。
干性肌肤的亲们尽量选择保湿补水功效的洗面奶，对于保养品的选择上则偏向于滋润保湿型的乳液以及具有保湿效果的面霜。
干皮在冬季干燥的环境下很容易出现肌肤表面脱皮，爆皮的情况，因此除了平时的滋润保湿之外，还需要偶尔敷一些保湿面膜。
二、中性皮肤保养
中性皮肤要保持水油平衡就是冬季护肤的关键了。
中性皮肤的人护肤方式是比较简单的。因为天气寒冷，水分丢失不会太多，因此在肌肤护理上使用保湿型的保养品就可以了。保湿型的乳液或者是面霜就比较合适，如果发现皮肤出现过干的时候，在睡前敷上睡眠面膜就可以了，第二天就会有比较明显的效果。
三、敏感性肌肤保养
敏感性肌肤保养比较麻烦，洗面奶和化妆品尽量以温和为主，但是依旧需要做好保养措施。
在清洁和养护的选择上选择温和性的洗面奶，对于乳液和面霜的选择上也应该更加的偏重于温和型，当出现突发性的过敏现象的时候，使用镇定肌肤的补水面膜就可以了。
四、混合型肌肤
对于混合型肌肤的人来说，冬季会因为缺水而使得油脂含量更多，所以重点在于补水保湿。
混合型肌肤的人在冬季保养护肤上，采用混合方式保养。在U区部位滋润保湿，在T区选择补水控油，这样皮肤才会呈现最佳状态。
在南方，冬季里皮肤这样保养：
1.体内补水
喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.皮肤清洁
洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分然后用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
3.调节情绪和精神状态
心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4.充足的睡眠
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
5.加强营养
冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
6.按摩面部皮肤
早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
7.使用润肤剂
润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。
在北方冬季里的特点主要是干，冷，感觉皮肤都非常干燥，如何保养我们的皮肤:
1、要避免过度清洁。
因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至两次，冬天建议每周2-3次;洗澡的时间以5-10分钟为宜，不可太久;沐浴产品以滋润型为主，如果皮肤特别干燥那种，不建议全身都使用沐浴产品，可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫，尤其是瘙痒性皮肤，尽管可以使皮肤暂时止痒，但犹如饮鸩止渴，皮肤问题会更为严重。
洗脸的时间不要超过一分钟，清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可，水温同样不易过高，以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好。
2、保湿润肤产品的使用。
保湿润肤产品不是必须品，实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好。当然，前提必须是在适度清洁皮肤之后，如果半小时后皮肤还有紧绷感，可以使用保湿产品，尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者。
3、加强体育锻炼。
一方面可以促进血液循环，预防冻疮;另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，增强皮肤屏障的功能。鉴于早晨雾霾比较厉害，不建议晨练。
4、注意保暖。
冻疮常见于儿童或者末梢微循环较差的成年人。保暖防潮，不穿过紧鞋袜，促进局部血液循环，有利于冻疮的预防。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗。
所以做好上面这四步就可以很好的保养我们的肌肤。
1、正确清洁
每天的清洁工作一定要做到位，每一天两次脸部清洁少不了，做完清洁工作后使用适合自己的护肤霜调理皮肤，让皮肤保持这种状态。晚上的皮肤清洁也是很重要的，彻底清洗干净后再使用晚霜，如果使用热敷效果就会更好，能够让营养成分更好的渗透到皮肤当中。
2、加强抗氧化
冬季皮肤里面的水分流失比较快，所以要使用补水保湿效果好的护肤产品，每天的水分摄入量一定要充足，可以多喝水让抗氧化的能力增强，长时间进行内外结合调养就可以让皮肤保持水嫩状态。
3、适度按揉
每天晚上皮肤护理措施做到位，然后可以进行适度按揉，大概按揉5分钟到10分钟左右，可以让血液循环速度加快，让新陈代谢速度提高，这样皮肤就能更好的呼吸，让粉刺有效减少，黑头产生的量也能减少，洗脸按揉结束后再拍打一些收敛化妆水，能达到更好的保养皮肤作用。
4、合理补血
秋季会因为饮食方式不正确，外界气温原因而出现气血不足的情况，这个时候就应该多吃龙眼肉、金针菜、发菜、黑豆；也可以用生地、芍药、川芎、当归搭配在一起熬煮成汤来喝，可以搭配乌鸡一起熬煮，都可以起到很好的滋养皮肤补血作用。
5、积极养肾
当工作压力生活压力比较大的时候就容易让肾气不足，皮肤状态也会受到很大的影响，皮肤会变得比较暗沉，积极养肾就可以起到好的调理作用，平时可以多吃桂圆，黑芝麻糊等，也可以用淮山熬煮一些鸡汤来喝。
冬季里皮肤保养的秘诀。
冬季比较干燥，适当饮水能够及时补充身体水分，避免皮肤干燥。不过喝水也不是越多越好，要注意饮水的量。
2.不要频繁洗脸
频繁清洗脸，洗澡会破坏皮肤表面的保护层，使皮肤更加干燥。每天最好用温水清洗面部，洗面奶、去角质不要太频繁，洗脸后要注意用爽肤水收紧毛孔，再涂上一层护肤霜特别舒服。
3.注意保湿
冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化。因此，冬季要注意保湿，除了多补充水分，还应该选择合适的保湿润肤产品。
4.护肤品要选对
冬季干燥。冬季风大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，皮肤很容易被晒黑。因此选择冬季护肤品的时候，应该选用富有营养和滋润性的护肤品，还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产、品使用，并尽量多选择植物提取类产品，降低皮肤敏感的几率，起到很好的保护作用。
除了以上几点要求以外，也要注意养成良好的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，少吃生冷油腻辛辣刺激性的东西，比如说辣椒、白酒、大蒜等一定要限制。

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4、冬季皮肤保养的方法有什么1、冬季皮肤保养的方法之坚持用冷热水交替洗脸
有助于降低面部皮肤对低温的敏感性,洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟,以增强皮肤的血液循环,恢复皮肤的弹性。
2、冬季皮肤保养的方法之蒸汽熏脸
洗脸盆盛满开水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽熏脸,约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分,又能清洁皮肤的油污;气熏后,在脸上涂抹营养霜即可。
3、冬季皮肤保养的方法之冬季应选择油性护肤品
原本为油性皮肤的人,因冬季皮脂分泌减少,同样可选用油性护肤品,油性护肤品可防止水分过多地蒸发,维护肌肤的湿润,使皮肤呈现丰盈润泽美。
4、冬季皮肤保养的方法之注意饮食调养
多喝豆浆,牛奶,多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,瘦肉;戒除烟酒,咖啡,浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜,芝麻,核桃,蜂蜜,银耳,梨等防燥滋阴食物。
5、冬季皮肤保养的方法之记得善待颈部
爱美的人往往会过多关心面部的保养却易忽视自己颈部的保养。颈部皮肤尤其是在干燥的冬季很容易老化、粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时用含碱少的温和型香皂洗涤颈部,用松软毛巾擦干再进行按摩。
6、冬季皮肤保养的方法之去角质
冬天要注意选用柔和的去角质产品,同时要加强肌肤角质修护,因为过多的去除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品能够聚集皮肤的角质层、帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁。尤其是在冬天的夜里要给肌肤充分的保养。
冬季由于气候寒冷，很容易出现皮肤干燥等问题，因此冬日的肌肤格外需要呵护。呵护冬日肌肤，应该注意以下几点。
1、要尽量保持皮肤滋润光滑
冬季容易引起肌肤干燥皲裂，所以补充水分是冬季护肤的重点。建议肌肤干燥的女性使用保湿抗皱系列的乳液，多使用一些效果好的爽肤水，还要多喝水，多吃水果。
2、简洁又快速的抗皱小贴士
用保湿抗皱洁面乳洁面，然后涂上一层保湿抗皱精华素补充皮肤水分，再使用高保湿生化活性乳或者防风保湿羊毛油，最后在营养皮肤的基础上涂上保湿抗皱效果好的营养霜。多重的呵护就可以将抗皱进行到底。
3、即使是冬季也要注意防晒
冬天的阳光虽然不是直射在皮肤上，但紫外线的强度也并不比其他季节弱，尤其是冰雪反射的阳光对皮肤更加有害，所以冬季防晒不容忽视，可选择SPF相对较小的防晒产品。
淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为冬日增添温暖的色彩。在用色方面，最好以橙系、深棕两种颜色的胭脂描画脸部轮廓，这样脸庞就会具有俊秀的立体感。眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，唇廓用直线描绘，再用唇膏染入。

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5、冬季面部皮肤怎么保养冬季面部皮肤怎么保养
冬季面部皮肤怎么保养，冬天到了皮肤干燥容易发痒，这个时候就需要好好护理我们的面部皮肤，不然太过于干燥就容易产生细纹，但是有很多人不知道冬季面部皮肤怎么保养。
冬季面部皮肤怎么保养11、正确清洁
每天的清洁工作一定要做到位，每一天两次脸部清洁少不了，做完清洁工作后使用适合自己的护肤霜调理皮肤，让皮肤保持这种状态。晚上的皮肤清洁也是很重要的，彻底清洗干净后再使用晚霜，如果使用热敷效果就会更好，能够让营养成分更好的渗透到皮肤当中。
2、加强抗氧化
冬季皮肤里面的水分流失比较快，所以要使用补水保湿效果好的护肤产品，每天的水分摄入量一定要充足，可以多喝水让抗氧化的能力增强，长时间进行内外结合调养就可以让皮肤保持水嫩状态。
3、适度按揉
每天晚上皮肤护理措施做到位，然后可以进行适度按揉，大概按揉5分钟到10分钟左右，可以让血液循环速度加快，让新陈代谢速度提高，这样皮肤就能更好的呼吸，让粉刺有效减少，黑头产生的量也能减少，洗脸按揉结束后再拍打一些收敛化妆水，能达到更好的保养皮肤作用。
4、合理补血
秋季会因为饮食方式不正确，外界气温原因而出现气血不足的情况，这个时候就应该多吃龙眼肉、金针菜、发菜、黑豆；也可以用生地、芍药、川芎、当归搭配在一起熬煮成汤来喝，可以搭配乌鸡一起熬煮，都可以起到很好的滋养皮肤补血作用。
5、积极养肾
当工作压力生活压力比较大的时候就容易让肾气不足，皮肤状态也会受到很大的影响，皮肤会变得比较暗沉，积极养肾就可以起到好的调理作用，平时可以多吃桂圆，黑芝麻糊等，也可以用淮山熬煮一些鸡汤来喝。
冬季面部皮肤怎么保养21、第一步清洁
①洁肤产品的使用
在秋冬两季，由于气候非常干燥，因此最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。而且冬季应尽量少用去油成份强的洁面啫哩或碱性强的洁肤产品。
②即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，这是因为温度过高的水会使脸部毛孔扩张、造成肌肤内过多的油脂流失并且会使皮肤松弛，因此坚持用冷水洗脸十分必要，如果实在太冷，用低温水洗。
③去角质
去角质的磨砂膏或者面膜最好一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收品中的滋润成份。不能太频繁进行去角质工序，特别是冬天，容易让皮肤干裂。
2、第二步爽肤护肤
清洁皮肤后，敷上爽肤水，注意最好选择不含酒精成分的水水，因为酒精容易引起脸部皮肤的干燥。再搽上日霜或晚霜，霜类应选择保湿补水性能较好的，并不时使用能够深层滋润肌肤的精华素，以防止皮肤绷紧和干燥的情形出现。一周做1-2次补水滋润或者营养面膜，最好使用涂抹式面膜，不要用撕拉式面膜。
3、第三步防晒修复
冬天虽冷但阳光有时还是非常灿烂的，因此不可忽视肌肤的防晒工作，一般使用SPF10－20的防晒霜来对付冬天的紫外线。最好选择有防晒和滋润功能的防晒产品，另外，防晒别忘了颈部哦！
冬季面部皮肤怎么保养3冷水适当刺激
就像预防感冒一样，为了提高皮肤突然遭遇冷空气的适应力，美容师曹慧建议不妨给皮肤也来一个预防运动。每天早晨洗脸时，由于天气冷，很多人都喜欢用较热的水，其实热水会刺激皮肤毛细血管的正常代谢，很容易形成皮肤的红血丝，带走大量水分。正确做法是先用利于清洁皮肤油脂的温水洗脸，然后再换用冷水，但并不是直接洗脸而是用手将水轻轻拍到脸上，给皮肤一个缓冲的过程，这样持续约一分钟左右，不仅可以有效防止冷空气给皮肤带来的不适，还可以起到收缩毛孔的作用。
同时当从温暖的环境中走出时，戴上口罩也是保护皮肤的有效方法，保留的温度可以在冷空气中缓缓释放，也可以给皮肤一定适应时间。但由于冬季的皮肤比较干燥，很容易受伤，所以口罩一定要保证柔软、干净，以防划破皮肤以及细菌的侵入。
给肌肤正确“补水”
缺水是冬季皮肤的最大敌人，不少人选择利用补水面膜来给皮肤增加水分，曹慧说这当然是一种非常直接有效的办法，但是不当的覆膜方式不仅不会缓解皮肤缺水现象，还会使本来已经很脆弱的皮肤再受伤害。
有些人认为面膜是补水的，自然是时间越长越好，然而面膜的营养成分一部分通过皮肤吸收，另一部分暴露在空气中自然蒸发。当皮肤吸收饱和后，如果面膜已经变干但还没有及时卸去，面膜反而会将皮肤中的水分带走。
一般来说，面膜在脸上停留的.时间应在十五分钟左右，最长不超过二十分钟。用手掌轻轻接触面膜的脸颊部位，如果这个部位已经没有水分就应该及时卸膜了。
当然在空气干燥的空气房中，涂抹保湿液或是用随时喷雾剂及时补充水分，也可以缓解皮肤的干燥，但要注意的是一定要选择不含酒精或酒精含量较小的产品，因为酒精的蒸发会带走大量水分。应在感到面颊较干时使用，如果过度使用会使皮肤细胞鼓胀，容易产生浮肿现象。
别忽视面部“运动”
生命在于运动，同样皮肤的健康也离不开运动。冬天由于空气变冷，皮肤新陈代谢减慢，很容易晦暗无光，如果保护不当，起皮、发痒的症状也会随之而来，这时可以人为的给皮肤做运动。轻轻的以打圈的形式按摩脸部皮肤，促进皮肤新陈代谢，预防冻伤的情况发生。
【冬季护肤注意3大保养要点,冬季护肤注意3大保养要点如何在冬季护肤】按摩时要先涂抹按摩膏，防止干燥皮肤的拉伤，同时动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。同时在眼角、嘴角、额头等部位做提拉动作。有人感到寒冷时往往下意识的用双手上下搓脸，这样虽然可以促进皮肤血液循环，但却容易拉伤肌肤非常不可取