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免费领取无忧养老方案娜娜多年来一直坚持节食，为了控制体重，几乎不吃高热量的食物 。最近，在偶尔吃了一次零食之后，娜娜特别开心，开始以各种理由品尝美食，开启了“暴饮暴食”模式 。短短一个月，她的体重从最初的90斤，直接飙升到了100斤 。娜娜无法拒绝美食的诱惑，又担心自己会长胖，在每次暴饮暴食之后，她会想办法催吐，以减轻内心的压力 。
娜娜似乎进入了一种恶性循环，时不时就会大吃大喝一顿，吃完又进行催吐 。家人担心她的身体健康，陪她去医院检查，医生给出的结论是“暴食症” 。这种进食障碍导致林月进入了“暴食”状态，其进食量也远大于正常人的进食量 。
“暴饮暴食”现象的背后，“暴食症”才是元凶
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“暴食症”患者有一个共同的特性，就是害怕长胖，极度关注自己的体型和体重 。一旦自我评价丧失，在孤单寂寞的深夜或者沮丧、愤怒的情绪下，容易引发这种暴食行为 。而且患者通常会吃到腹胀难耐，才会停止进食 。在进食之后，由于担心会长胖，患者又会陷入自责、后悔、焦虑等情绪中不可自拔，可能采取一些不当的措施，比如催吐、促泻或者激烈的运动等，想要达到清除腹中食物或者消化食物的目的 。
【暴饮暴食 女孩节食减肥，短期内体重快速飙升，“暴饮暴食”背后另有推手】上述案例中的娜娜就是“暴食症”的典型，长期通过节食控制体重，她本身的自我控制力非常好 。但是偶然地品尝了一次零食，却打开了美食的“潘多拉”宝盒，使娜娜陷入“暴食症”的困扰 。
“暴食”者经不住美食的诱惑？背后原因令人深思
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“暴食症”患者对以前拒绝的高热量高脂肪的食物，忽然产生了渴望，开始大量摄入这类食物，而且总感觉吃不饱，经常吃个不停 。每一次吃完之后，患者又会陷入自责的情绪当中，告诫自己不能如此大肆地进食了，必须改掉，并承诺自己是“最后一次” 。但是事后，仍然会反复“暴饮暴食”，想把所有的美食都吃遍，甚至对美食产生了严重的依赖心理 。究其原因，患者的负罪感才是真正的元凶，可能只是吃了少量美食，因为担心长胖，就会产生负罪感，而负罪感的加重，又会导致患者继续进食来逃避 。
“暴食症”患者往往不能拒绝美食，在短时间内大量进食食物后，可导致患者血糖较快升高 。由于患者采取不恰当的方式催吐、导泻等，也会给患者身体健康带来影响 。另外，患者情绪处于不稳定的状态，可能会出现心理问题，严重者还会出现自杀倾向 。
节食与运动并重，建立形体美的正确认知，拒绝“暴饮暴食”
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年轻人对形体美要有正确的认知，在科学、合理的基础上，进行体重的控制和管理 。对于患者的“暴食症”表现，应先从心理上进行调节，合理搭配饮食结构，适当吃一些粗粮、蔬菜、水果等，可以少吃多餐，但是不能不吃，更要拒绝“暴饮暴食” 。若是疾病引起的“暴食”症状，就要积极进行治疗和干预，进行改善 。平时家人要帮助患者调整饮食观念，健康饮食，合理减肥 。
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