1、睡觉前可以喝水但量不能太大，对于年轻人，睡前最好不要喝太多水 。
2、喝太多的水，只会在睡眠时增加脏腑的负担，还可能因喝水太多导致晚上会频繁上厕所、经常因为憋尿而惊醒，尤其是在后半夜，影响睡眠质量 。如果是老年人，睡前应当适宜的喝水，但也不能过量 。早上醒来之后及时喝水也很重要 。
【睡觉前不能喝水吗 睡觉前能不能喝水】3、老年人晚上适量的喝一些水，可以降低血液浓度，是有必要的 。
经验总结扩展阅读
- 朱砂可以戴着睡觉吗 朱砂能不能戴着睡觉吗
- 梦见前妻回来了是什么意思 梦见前妻回来了有哪些寓意
- 做核酸前能喝咖啡吗 做核酸前能不能喝咖啡
- 什么人不能吃油甘子 油甘子的介绍
- 银耳莲子羹可以隔夜吃吗 能不能吃银耳莲子羹
- 吃西瓜不能和什么东西混在一起吃 吃西瓜不能和什么同吃
- 前几天 农村儿女越来越多不孝敬老人，其实是有一定原因的
- 生活中 女人不喜欢了，前后的态度也会截然不同
- 前些天 背叛婚姻，真正有智慧的男人，不会选择用武力来解决问题
- 在好些人的生命中 和前任最好的相处方式，该是尽可能远离，不要再给彼此带来困扰