吃什么胃口好,吃什么能让人胃口大开？ _生活百科

1、吃什么能让人胃口大开?一、辣椒炒肉
这道菜平时不显山不露水，既不是硬菜，又没有高颜值，甚至在某些环境下，显得特别土气。但是，在你肚饿的某一天，来上这么一盘辣椒炒肉，再配上一碗刚出锅的热气腾腾的米饭。何止是米饭杀手?。蛑笔敲追购湔ɑ?轰隆隆轰隆隆……一会儿一锅米饭就被轰炸干净了。
红烧肉是家喻户晓的一道菜，大人小孩都爱吃，在传统上海年夜饭，红烧肉甚至作为头道菜上桌。一锅油亮亮的红烧肉，肥而不腻、酥而不柴，让人从年夜饭开始，就想着捧碗白米饭就着红烧肉大快朵颐。红烧排骨咸甜口，酱香浓厚，尤其是小火慢慢炖出的肉汁拌饭啊那种酱甜味的快感从口腔直奔大脑，那就是幸福?。∫砗每诟?nbsp;，还得有好牙口！“牙口好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”相信大家都知道一口好牙对胃口的影响。
丰盛的饮食，科学搭配各种营养，是保证老年人精力充沛、身心健康的物质基础。然而当牙齿出现缺失，想吃的东西吃不动，该补充的营养无法吸收，身体就只会越来越差。成人一生只有一副牙齿，所以每一颗牙齿都非常珍贵，陪伴你品尝生活的酸甜苦辣。所以，当你因为缺牙导致吃饭不香的时候，一定要尽早重视，注意预防，积极治疗，才能收获好口福！

文章插图
文章插图
2、没胃口吃什么增加食欲效果好?吃饭没胃口是什么原因
1、吃饭没胃口是什么原因。吃饭总是恶心反胃,除去怀孕的原因,很可能是慢性胃炎或肝胆有病。现在得胃病的人越来越多了,过去发病者多为中年人的胃病,而今发病年龄大有提前的趋势,如今很多年轻人不注意饮食习惯,胃病就是由于人们的暴饮暴食、饮食不规律所引起的。慢性胃炎是非常常见的疾病,发病初期症状不明显,缺乏特异性症状。患者多无明显症状或表现为不同程度的消化不良症状如上腹隐痛,食欲减退,餐后饱胀,嗳气,恶心等。大多数浅表性胃炎患者缺乏临床症状,部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退,或无规律上腹隐痛,食后加重等诸多表现。慢性浅表性胃炎经治疗多能痊愈;若失于治疗,则可进一步发展,固有腺体因炎症破坏而减少,可以转化为萎缩性胃炎。
2、什么是食欲不振。食欲不振就是指平时看到在美味的食物都没有想吃的冲动，进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食。
3、食欲不振的预防措施。生活要有规律:现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收。要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽,香气扑鼻,味道鲜美,造型别致的食物,是人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏。过多的话就会给胃造成一定的负担和损害,这样会加重不想吃饭的感觉的,所以尽量多吃些清淡的饮食,刺激性的食物适量即可,不可过多食用。
吃饭没胃口吃什么
1、富含维c的酸味水果。感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。水果的酸甜口感成了提升我们味蕾的一道法宝。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示， 100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C 。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。
2、红薯。红薯中含有大量的营养物质，这些营养物质进入人体后有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。
3、醋熘菜。醋是酸性调味品，在烹调中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。感冒时，菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。醋的口味是酸中带着微甜，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。感冒的病人胃口不好时，吃点醋熘菜，定会食欲大增。
4、柠檬水。肚子不舒服的时候，一天喝500-1000毫升的柠檬水(一杯水泡2-3片柠檬片)，可以减轻流鼻涕，感冒好得快。从中医角度讲，柠檬与橙皮有着相似的功效，有行气、和胃、止痛作用，主脾气滞、脘腹胀痛、食欲不振等。因此，多喝柠檬水还有帮助肠胃蠕动、助消化的作用。
5、香蕉。香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险” 。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。
总结：通过文章我们了解到，在美味胃口吃不下饭的时候，可以多吃些含有丰富的维生素C的食物，有些水果中也含有大量的维生素C的食物，可以吃吃些水果来缓食欲不振的症状。
没胃口可以吃以下东西开胃：
没胃口主要是由于胃肠道紊乱以及消化不良有关，可以吃山楂、话梅、陈皮等促进胃酸的分泌，刺激食欲，达到开胃的效果。
也可以吃水果，如草莓、柠檬、橙子等，含有丰富的维生素，酸甜的口感也有助于开胃。
还可以吃白米粥、山药粥等易消化食物，具有暖胃、开胃的作用。
没胃口主要是由于胃肠道紊乱以及消化不良有关，可以吃山楂、话梅、陈皮等促进胃酸的分泌，刺激食欲，达到开胃的效果。也可以吃水果，如草莓、柠檬、橙子等，含有丰富的维生素，酸甜的口感也有助于开胃。
1.多吃简单易消化的食物，如面片汤，稀饭，绿豆粥等。2.多吃消食化气的食物，如山楂，苹果，蓝莓等。3.多吃蔬菜水果，补充维生素c的食物。具有中和胃酸，促进肠胃蠕动作用。饮食选择一些柔软
可以吃一些酸的开胃食物。比如说山楂或者麻辣鲜香的食物，不要太过于限制自己，想吃什么就吃一点，即使减肥也要注意给自己一个放纵日，否则会觉得活着没什么快乐。

文章插图
文章插图
3、吃什么东西能增加食欲?小时候我们经常这样吃东西:黄灿灿的鸡蛋皮配着青碧碧的菜椒；红彤彤的苋菜汤里加点豆瓣儿味更美；紫乎乎的茄子配着绿梗梗的豇豆，怎么嚼怎么有劲；更有那一团大杂烩：蚕豆、莴苣、蒜苗儿一股脑儿下锅煮了，鲜味顺着油烟便能馋煞我；熟透的番茄，从来等不及下锅，就被我生吃了。吃完后舔舔嘴唇，满口香气。
常规的烧法吃厌了，我和姐姐会稍稍花些心思在上面，改变一下口味：把豇豆切成细细的丝，再加点青椒丝，爆炒一分钟后即食，脆脆嫩嫩的；选一些嫩茄子，不去梗，用刀竖劈成四个长条，放在饭锅上蒸熟后，捣烂，加上油、盐、蒜、糖、醋搅拌食用，那个味美啊，至今想来，直流口水；或者做糖醋辣椒，锅里先把油、糖、醋煮沸后，再把选好的嫩辣椒，在开水里过一下，直接放进去，爆炒。吃在嘴里又酸又甜又辣，我常常是噘着嘴儿呼着气大口大口地吃；吃空心菜时，我经常和姐姐抢着找碗里面又长又直又粗的空心菜梗，把它套在筷子头上扒饭，便感觉每口饭里都有菜香……
想要开胃，建议吃一些清淡粥饮、开胃水果、含有丰富维生素B6的食物。
1、清淡粥饮：
部分病人没有胃口，常与进食食物不易消化相关。建议为此类人群提供更易消化、清淡的粥类，如八宝粥、小米粥、米糊等，增加病人的食物，改善食欲不振的症状。
2、开胃水果：
山楂、话梅、番茄、苹果等，均富含有机酸类成分，能够刺激人体口腔内的味蕾，帮助其提高食欲。
3、含有丰富维生素B6的食物：
维生素B6是人体所必需的一种维生素，此类维生素缺乏会引起病人的结膜炎、贫血、食欲不振等症状。建议此类病人可以通过食用动物肝脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物以补充维生素B6 ，改善相关症状，促进食欲增加。

文章插图
文章插图
4、吃什么能增加食欲?夏天吃什么菜能增加食欲?夏天很多人食欲不好，吃什么东西都没有胃口，长此以往很容易影响工作状态，因此做菜时要选能提高食欲的。那么吃什么能增加食欲?夏天吃什么菜能增加食欲?
吃什么能增加食欲
1、海带：:海带具有提高食欲的保健作用。属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
2、薏苡仁：薏苡仁对于心脏有一定的保护作用，非常适合夏季食用。属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
3、黑芝麻：黑芝麻也是一款很不错的夏日饮食保健品。含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
4、黄豆：黄豆营养价值很高含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、菠菜：菠菜是一种营养价值很高的绿叶蔬菜，丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
夏天吃什么菜好
芹菜：芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
小白菜：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，所含维生素C约是大白菜的3倍多，小白菜性味甘平、微寒，无毒，具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。
香菜：香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，提高食欲，因此爱夏季胃口不佳不妨吃上一把香菜。此外香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高人体的免疫能力。
芥蓝：芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能，其抗癌抗氧化的作用不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用，非常适合夏季食用。
苦菊：苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血?。秩颂逭５纳砘疃俳し⒂拖畋＝∮薪虾玫淖饔?。
夏天吃的养肺食物
山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
梨：这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。
百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。
银耳：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。
葡萄：葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。

文章插图
文章插图
5、吃什么能开胃吃点酸的，好吃的，吃点姜都能开胃，当然最重要的是心情要好。
吃什么开胃促进食欲
副主任营养师
北京积水潭医院营养科
具有开胃促进食欲作用的东西有很多，比如苹果、山楂等酸性的水果、醋以及一些药物等等。
酸性的食物可以促进食欲，因为胃内的胃酸可以促进消化胃内的食物，比如苹果、梨这类的酸性水果，或是山楂等酸性的水果都可以促进食欲。
醋是一种酸性的调味品，也可以开胃、促进食欲，但是建议进食醋时要适量，并且要搭配其他食物共同进食。
某一些药物也具有开胃、促进食欲的功效比如莫沙必利片等胃肠动力药物，可以促进胃肠的蠕动，进一步促进食欲，另外，还有其他药物，比如兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片等药物也具有促进胃肠蠕动、促进食欲的作用。
另外，食欲变差也可能与脾胃不和有关，可以在医生确诊后，遵循医生的意见服用一些健脾胃的药物，日常生活中也要注意调整不良的饮食习惯。感冒等疾病也可能影响食欲。
可以开胃的食物包括山楂、酸梅、苹果等酸性食物。另外，有些药物也可以开胃，比如山楂丸、健胃消食片等，还有些促进消化吸收的药物，如吗叮林、莫沙必利等吃了，也可以促进开胃。但是，不论是开胃的食物还是药物，都只能适量的吃，吃过量可能导致腹泻。
如果胃口不好的话，可以多吃一点酸辣口味的蔬菜，比如说酸辣大白菜，酸辣土豆丝，或者是酸汤，也是比较可以的，酸菜鱼之类的，都是比较开胃的。
【吃什么胃口好,吃什么能让人胃口大开？】吃山楂可以开胃，其中包括山楂罐头，山楂丸，还有鲜山楂果。是最好而且没有太大副作用的开胃食品。