《女心理师》小莫太惨：同事聚会不带他玩，还让他加班帮着做PPT( 二 ) 阅读前请点击“关注”

一段好的人际关系里，最重要的是学会如何尊重自己。

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03.
再回过去看小莫的问题，其实这表面上是他不懂拒绝的问题。深层次里就是他的性格问题。
他内向自卑敏感，不敢拒绝别人，总是在考虑别人的感受。
【《女心理师》小莫太惨：同事聚会不带他玩，还让他加班帮着做PPT】他从小没有受到父母足够的重视，当同学给他起外号，欺负他的时候，他父母总是说“想想是不是自己的问题，也许同学是给你开玩笑呢！”
父母没有正视孩子的问题，弄得孩子很委屈。就养成了孩子“讨好型”性格。
“讨好型”性格的人具有以下三点。 1.对于别人的需求很敏锐，一直都在想着别人需要什么。就像热播剧中小莫主动给同事买奶茶。
2.这种性格的人，从来忽视自己的需求，从来不提自己对别人的期望。小莫经过治疗一段时间之后，终于提出了和贺顿老师做朋友的期望，这说明治疗有效，他的性格在逐渐改变。
3.这种性格的人最害怕和别人起冲突。他最在意别人的感受，宁愿委屈自己也要帮助他人。内心里最怕和别人有矛盾，即便是面对无理要求，他也会尽量满足的。

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然而，长期这样下去，讨好型性格的人给人的感觉就是“很好欺负” ，这样会遭到有些同时还的“欺凌” ，所以我们还是要学会拒绝别人。这三种办法你可以试试看。
一．适当示弱，人内心深处都有同情他人的一面。
适当地暴露出自己的困难，这种困难指的是生活方面比如自己住得远，比如自己手头不宽裕等等。绝不是工作业务。激发他人的同情心，也许能改善一下职场关系。
二．拒绝的时候，请注重说话艺术。
别那么生硬地决绝，想想对方能接受的道理，比如当同事让小莫帮忙的时候，他可以说，抱歉这次家里真的有点儿事，确实没法帮，下次再说吧。
三．增强自己的实力。
这和第一条并不矛盾，因为人都有“慕强心理” ，你强大了，他们反而对你好起来。第一条学会示弱，是在一些杂事情上。而当你提升了自己的专业实力，公司很多大项目都让你主管策划的时候，你想，还用讨好他人吗？
只有无足轻重的人，才需要跑腿儿办杂事去讨好其他同事。当你业务能力够强，他们向你学习还来不及呢。

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《女心理师》小莫太惨：同事聚会不带他玩，还让他加班帮着做PPT( 二 )

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