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作者 | 樊登读书· 纯香
主播 | 樊登读书 · 宸声
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詹姆斯和好友物理学家卡尔森打赌：
“不久以后我一定会让你养上一只鸟 。 ”
卡尔森不以为然：“我不信 ， 因为我从来没有想过要养一只鸟 。 ”
没过几天 ， 恰逢卡尔森生日 ， 詹姆斯特地送上一只精致的鸟笼 。
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从此只要客人来访 ， 看见书桌旁空荡荡的鸟笼 ， 无一例外都会问：“教授 ， 你养的鸟什么时候死了?”
卡尔森只好一次次解释：“我从来就没有养过鸟 。 ”
可是 ， 换来的却是客人困惑而不信任的目光 。
无奈之下 ， 卡尔森只好买了一只鸟 。
这就是著名的心理学效应“鸟笼效应” 。
反观我们的生活 ， 会发现这样的现象其实无处不在 。
那些我们舍不得扔掉的东西 ， 就像多出来的这只鸟笼 ， 最终会成为我们的桎梏 。
只有精简自己的人生 ， 才能够减少负累 ， 轻装前行 。
你是否也有过这样的经历：
衣柜里的衣服塞得满满当当 ， 但有一半以上的衣服 ， 是自己不会再穿的；
平时买东西附带的塑料袋子、外卖送的一次性餐具 ， 总是忍不住塞进厨房的抽屉里；
明明家里不是很大 ， 但是每次收拾东西 ， 都能把自己累得够呛 。
舍不得扔东西 ， 不仅没有给我们带来幸福感 ， 反而会大大降低生活质量 。
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有位网友分享过自己的故事 。
她是一个很容易冲动消费的人 ， 因此家里囤了很多用不上的东西 。
一年前她给孩子买了一条爬行垫 ， 专门挑了大牌子 。
刚买回来有点味道 ， 客服说晾一晾就好了 ， 确实一周后味道没有了 。
到了冬天 ， 暖气一开 ， 味道又上来了 ， 而且特别浓烈 ， 她没舍得扔 ， 收了起来 。
后来楼下邻居投诉嫌孩子脚步声太吵 ， 又铺上了 ， 为了阻隔气味 ， 还在上面垫了条被子 。
谁知道 ， 被子上也沾染了气味 ， 怎么也洗不掉了 ， 尽管如此 ， 还是舍不得扔 。
索性就把爬行垫放在餐厅桌子下面当脚垫 ， 但食物残渣掉在上面很难清扫 。
前段时间 ， 在老公的强烈要求下 ， 她终于狠心扔掉了 。
她说：
“终于不用再为了怎么用它绞尽脑汁 ， 也不用再担心它的气味会引起孩子不适 。
下定决心扔的时候 ， 也没有那么舍不得 ， 扔掉之后整个人心情愉快 。 ”
从那以后 ， 她不再轻易买东西 ， 但是该扔的东西却是毫不犹豫 。
久而久之 ， 家里变得空旷许多 ， 日子也越过越好 。
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《断舍离》的作者山下英子 ， 写过一段话：
家庭空间只知道囤积东西而不知道清理 ， 就如同一个储水池 。
只不断地进水而不排水 ， 最终会成为一池死水 ， 表面看着清亮 ， 底层都是烂泥 。
一个拥挤、混乱的家庭 ， 难免会让我们感觉到不舒服 。
长期生活在这样的环境下 ， 很容易产生焦虑 ， 甚至抑郁的情绪 。
一个人最好的生活状态是物质极简 ， 精神丰盈 。
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